Въпреки че не е доказано научно за намаляване на газове, подуване на корема и киселини, анекдотичните доказателства са причинили много практикуващи холистично здраве да препоръчват ябълков оцет като лечение на храносмилателен дистрес. При газове и подуване на корема пийте чаша оцет във вода преди всяко хранене. При киселини пийте го веднага щом усетите симптоми. Оцетът спомага за издуването на корема, защото той започва да храносмила, за да може стомахът ви да управлява по-добре храната.
Етап 1
Измерете 1 супена лъжица обикновен ябълков оцет.
Стъпка 2
Изсипете оцета в дъното на чашата.
Стъпка 3
Най-отгоре с 8 до 16 унции хладна вода. Разбъркайте, за да смесите, за да не получите силен оцет на дъното. Колко вода сте избрали да използвате, се основава на вашия вкус - силен аромат на оцет може да бъде непоносим за някои хора.
Неща, от които ще се нуждаете
-
ябълков оцет
8 до 16 унции вода със стайна температура
Стъкло
Бакшиш
Можете също така да улесните храносмилането, като пиете ябълков оцет и вода през целия ден. Смесете 2 до 5 супени лъжици оцет във водна бутилка с 16 унции вода и приемайте малки глътки през целия ден.
За най-качествен оцет за пиене изберете органичен, нефилтриран, непреработен оцет. Тези видове могат да изглеждат мътни или мътни, но това е знак, че оцетът не е прекалено преработен.
Внимание
Дългосрочната, хронична консумация на ябълков оцет може да повлияе негативно на нивата на калий и да повлияе на здравата костна плътност.
Ако сте на лекарства за диабет или сърдечни заболявания, консултирайте се с вашия лекар, преди да добавите редовни коктейли от ябълков оцет към диетата си. Оцетът може да взаимодейства с лекарства.
