Как да си направим здравословен плодов сос за палачинки

Съдържание:

Anonim

Fruit предлага голямо разнообразие от вкусове за обикновен и здравословен сос за палачинки, който да използвате вместо сироп. Зрелите плодове са естествено сладки, елиминирайки необходимостта от добавена захар в гарнитурата ви за палачинки. Ябълки, банани, праскови, ягоди, боровинки, малини и портокали са само част от плодовете, които правят отлични топи за палачинки. Използвайте всеки плод или комбинация от плодове, за които можете да сънувате.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/99/254/480764506.jpg">

Един куп палачинки, гарнирани с пресни плодове и мед. Кредит: marrakeshh / iStock / Getty Images

Етап 1

Добавете достатъчно вода, за да покриете едва дъното на тенджерата си, дълбока около 1/4 инча.

Стъпка 2

Добавете 3 чаши плодове в тенджерата.

Стъпка 3

Подсладете плодовия сос по желание с 1 ч.л. до 3 супени лъжици. от захар, кленов сироп или мед.

Стъпка 4

Гответе плодовете на среден огън, като разбърквате от време на време, докато започне да се разпада и сосът се сгъсти леко, около 15 минути.

Стъпка 5

Сервирайте соса топъл над любимите си палачинки.

Неща, от които ще се нуждаете

  • 3 чаши пресни или замразени плодове

    1 до 3 с.л. от захар, кленов сироп или мед, по желание

    Средна тенджера

Бакшиш

Плод, който не е съвсем узрял, може да се наложи да се подслади. Добавянето на захар също помага за сгъстяване на соса и го прави малко по-сиропиран. За по-гъст плодов сос без добавената захар използвайте 1 ч.л. до 3 ч.л. брашно от царевично нишесте или тапиока.

Как да си направим здравословен плодов сос за палачинки