Чиния с макаронени изделия с кремообразен сос Алфредо и пилешко месо е вариант за обилно хранене. За да ускорите вечерята, вместо да правите собствен сос, използвайте буркан с приготвен сос Алфредо, за да опростите ястието. Тъй като сосът Alfredo обикновено е с високо съдържание на мазнини и калории, сравнете етикетите за хранене, за да намерите най-здравословния вариант. Добавянето на зеленчуци към ястието и използването на постно месо от гърди също увеличава здравословната стойност на пилето Алфредо. Ястието с тестени изделия се загрява добре, ако правите допълнително и имате остатъци.
Етап 1
Изрежете пилешките гърди, за да премахнете всякакви парчета мазнина, и пилето нарежете на 1/2 / инчови ивици. Овкусете пилешките ленти със сол и черен пипер.
Стъпка 2
Загрейте олиото в тигана на средно силен огън и добавете чесъна към тигана. Гответе за една минута.
Стъпка 3
Добавете пилето в тигана и го варете в продължение на осем до 10 минути или докато домашните птици се сварят. Разбъркайте пилето, докато се готви, за да го покафенее равномерно.
Стъпка 4
Сварете съд с вода с добавяне на 1/2 чаена лъжичка сол, докато пилето се готви. Добавете феттуцина във врящата вода и го сварете според указанията на опаковката.
Стъпка 5
Изцедете макароните в гевгир и го върнете в тенджерата.
Стъпка 6
Изсипете буркана сос Алфредо в съда с макароните. Разбъркайте макароните, така че всички нишки да бъдат намазани със соса.
Стъпка 7
Разбъркайте в сварените пилешки ленти.
Стъпка 8
Отгоре намажете ястието с макаронени изделия с прясно настърган пармезан и пресен магданоз.
Стъпка 9
Добавете нарязани домати на върха на пилето Алфредо непосредствено преди сервиране.
Неща, от които ще се нуждаете
-
1 килограм пилешки гърди без кости
Нож
1 чаена лъжичка сол
1 чаена лъжичка черен пипер
Skillet
2 супени лъжици олио
2 скилидки смлян чесън
STOCKPOT
1/2 чаена лъжичка сол
1 фунт феттучини
решето
Буркан от сос Алфредо с 15 унции
Настърган пармезан
Пресен магданоз
Нарязан домат
Бакшиш
Парна или сотена тиква, броколи и чушки по желание и разбъркайте зеленчуците в пастата с пилешкото месо.
Друга алтернатива е да добавите гъби, когато пилето е почти готово, и след това да обезглавите тигана с бяло вино, преди да добавите соса.
