Трудовата терапия (OT) се фокусира върху различни физически и функционални увреждания. Един от основните компоненти на OT интервенцията е укрепване на горната част на тялото след наранявания като тендинит, травма или инсулт. В комбинация с традиционните упражнения с тежести, дейностите по укрепване на трудотерапията за възрастни помагат за подобряване на мускулната ви сила и издръжливост. Тези дейности могат да бъдат насочени и към допълнителни въпроси като решаване на проблеми, безопасност, баланс и следващи посоки. Разбирайки целта на задачите, които вашият трудов терапевт предоставя, можете да оцените функционалния резултат, свързан с иначе нефункционалните задачи.
Играй някаква топка
Хвърлянето на топка обикновено се счита за детска задача. Въпреки това, вашият OT може да използва модифицирано хвърляне на топката, за да укрепи мускулите ви. Първоначално, като хвърляте лека топка като плажна топка, можете да увеличите обхвата си на движение и основна сила. Докато напредвате, терапевтът ви може да използва по-тежка топка или претеглени маншети около китките, за да увеличи интензивността. За максимално укрепване хвърлете топка за лекарство, докато стоите, за да подобрите баланса и да осигурите значително цялостно укрепване на тялото.
Фини двигателни дейности
Докато първоначално се възстановявате, мускулите ви ще се уморяват с прости дейности като поставяне на колчета в дупка или усукване на гайки на болтове, монтирани на дъска. За да увеличите още повече силата си, терапевтът ви ще ви предизвика, като добавя последователно по-тежки маншети към китките си, докато изпълнявате тези задачи. Увеличавайки времето, когато изпълнявате задачата без почивка, можете да подобрите и мускулната си издръжливост. Фините двигателни дейности могат да се комбинират с постоянен баланс в трудотерапията, за да се намали рискът от падане по време на функционални дейности.
Опитайте Arm Bike
Велосипедният велосипед или ергометърът на горната част на тялото често е основен елемент от упражнения за укрепване на горните крайници за трудотерапия. В допълнение към традиционните упражнения с гири, вашият професионален терапевт ще използва колело за ръката, за да подобри силата на ръката. Започвайки с няколко минути цикъл на ръката, вашият терапевт ще добави интензивност, като повиши съпротивлението на цикъла или като увеличи времето за почивка преди почивка. Практикуването на това редуващо движение на ръката е полезно, защото симулира люлеене на ръката, което естествено се случва при ходене.
Дейности по трудова терапия за възрастни
С укрепването на мускулите на ръката, можете да започнете да участвате в по-функционални задачи. Вашият терапевт може да ви накара да сгънете пране, за да укрепите допълнително мускулите си. Чрез сгъване на голям предмет, като утешител, мускулите ви могат да се засилят. Освен това, терапевтът може да ви накара да носите претеглени маншети, докато седите и сгъвате пране. Цялостната ви повишена мускулна сила и издръжливост ще ви позволи да участвате физически във функционални житейски дейности като приготвяне на храна и обличане.
Други предимства от трудовата терапия
В някои случаи укрепващите упражнения не могат да възстановят адекватно функциите в горната част на тялото, като често се случва след инсулт. Трудотерапевтите използват адаптирано оборудване в терапевтичните дейности, за да практикуват техники с една ръка за ежедневни задачи като обличане, приготвяне на храна и използване на компютър.
