Ако се опитвате да отслабнете, вероятно вече следвате план за здравословно хранене и упражнения. Може би не сте обмисляли някои от по-езотеричните причини, поради които тялото ви може да виси на излишното тегло. Някои хора се борят с отслабването, защото поглъщат стреса и негативността на другите на енергийно ниво, отбелязва Шери Дилард, инструктор по интуитивно развитие в университета Дюк и автор на „Открий своя психичен тип“. Рейки е форма на енергийно лечение, която изчиства блокове за самолечение, според уебсайта на Националния център за допълваща и алтернативна медицина. Чакра терапията работи по подобен начин, за да изчисти основните си енергийни центрове. И двете могат да помогнат за освобождаването на отрицателна енергия и да подкрепят усилията ви за отслабване.
Задаване на вашите намерения с Рейки
Етап 1
Напишете името си на лист хартия, заедно с фраза, която означава ангажираността ви към отслабването. „Освободете тежестта“ или „здравословното отслабване“ са две фрази, които може да работят за вас.
Стъпка 2
Влейте хартията с енергия от рейки, ако сте практикуващ. Ако не, помолете своя практикуващ рейки да изпрати лечебната енергия на рейки във вестника следващия път, когато имате среща.
Стъпка 3
Дръжте хартията с вас през целия ден. Дръжте го в ръка за миг или два преди всяко хранене или закуска. Лечебната енергия ще ви помогне да подкрепите вашите намерения.
Използване на Рейки за изчистване на емоционални блокове
Етап 1
Насочете енергията на рейки към чакрата на слънчевия сплит в основата на гръдната си кост или помолете вашия практикуващ да се съсредоточи върху тази област следващия път, когато отидете на лечение. Ако поемате отрицателна енергия от другите, това е чакрата, която е най-вероятно да се блокира.
Стъпка 2
Усетете каквото и да е напрежение, разположено в горната част на корема, докато получавате рейки.
Стъпка 3
Визуализирайте напрежението. Прикрепете цвят и форма към него в очите на ума си. Попитайте напрежението за всяка информация или уроци, които тя трябва да даде, преди да я пуснете.
Стъпка 4
Освободете напрежението в земята за трансформация и изцеление.
Използване на цветна визуализация за овластяване на чакрата на слънчевия сплит
Етап 1
Седнете удобно с гръбнака изправен. Облегнете ръце на коленете, дланите нагоре и затворете очите си.
Стъпка 2
Вдишайте и издишайте дълбоко и бавно. Визуализирайте и почувствайте тялото си в очите на ума си. Представете си и почувствайте топла, ярко жълта светлина, която се издига от земята, изпълвайки краката, краката, корема, гърдите, гърлото и главата. Жълтото е цветът на чакрата на слънчевия сплит, който управлява силата на волята и способността да се чувствате.
Стъпка 3
Представете си и почувствайте как тази светлина блести ярко навън през центъра на горната част на корема. Задръжте тази част от визуализацията толкова дълго, колкото е удобно.
Стъпка 4
Представете си и усетете как жълтата светлина се оттича от главата, гърдите, корема, краката и краката и обратно в земята, като вземете със себе си всякакви отрицателни, застояли или тъмни енергии и емоции.
Стъпка 5
Представете си и почувствайте блестяща бяла светлина, изпълваща тялото ви от земята нагоре. Когато стигне до короната на главата ви, визуализирайте светлината, която свети старателно кожата ви, осветявайки всичко около вас. Дишайте бавно и дълбоко, задържайки бялата светлина в окото на ума си толкова дълго, колкото е удобно.
Бакшиш
Бъдете мили към себе си, докато преследвате своите здравословни цели за отслабване. Упражненията и балансираната диета, наблягаща на пресни, местни съставки, ще подобрят вашето благополучие и ще ви помогнат постепенно да достигнете здравословно тегло.
