Добавки с фолиева киселина се дават на бременни жени, за да се намали вероятността от дефект на нервната тръба при неродените им деца. Жените се насърчават да приемат витамин с фолиева киселина, преди да забременеят, но лекарите препоръчват най-малкото да започнете витаминен режим, веднага щом има положителен тест за бременност. Бременните и кърмещи жени се нуждаят между 500 и 600 mg фолиева киселина всеки ден. Фолиевата киселина се намира в добавки и като добавка в много храни, включително хляб.
Етап 1
Приемайте фолиева киселина преди да ядете закуската или директно преди лягане. Приемът на добавки с фолиева киселина с храна може да намали скоростта на усвояването й, но само леко.
Стъпка 2
Пийте много течност, когато приемате добавката си с фолиева киселина. Не пийте зелен или черен чай, когато приемате вашата добавка, тъй като и двете са били свързани с намалена абсорбция на фолиева киселина.
Стъпка 3
Говорете с Вашия лекар преди да започнете режим на фолиева киселина, защото някои лекарства могат да намалят абсорбцията на фолиева киселина. Фолиевата киселина също може да намали ефективността на някои лекарства. Такива лекарства като Fosphenytoin, Primidone, 5-Fluorouracil и Metotrexate могат да намалят ефективността им, ако консумирате добавки с фолиева киселина. Метотрексатът обикновено се предписва за намаляване на ефекта на фолиевата киселина, така че приемането на допълнителна фолиева киселина, докато сте на лекарството, не се препоръчва.
