Metamucil е марка добавки за фибри, която съдържа псилиум, източник на разтворими и неразтворими фибри. Диабетът е хронично разстройство, характеризиращо се с висока кръвна захар и сърдечно-съдови усложнения. Увеличаването на хранителните фибри може да ви помогне да се справите с диабета и да намалите риска от усложнения. Консултирайте се с вашия лекар за ползите от Metamucil и диабет.
Psyllium
Псилиумът, наричан още isapgol и ispaghula, идва от семената на растението Plantago ovata, което ежегодно расте в копринени и пясъчни почви в Северна Африка, средиземноморския регион и Азия, особено Индия и Пакистан. Индия изнася над 85 процента от псилиум, наличен на световния пазар, а Съединените щати са най-големият вносител на продукта в света. Псилиумът се рекламира като слабително средство с насипни фибри, което може да се използва за лечение на запек. Съдържанието на разтворими фибри в псилиум също може да намали количеството на холестерола, което усвоявате от храните. Администрацията по храните и лекарствата одобрява здравна претенция, която гласи: „Разтворимите фибри от храни като псилиум, като част от диета с ниско съдържание на наситени мазнини и холестерол, могат да намалят риска от сърдечни заболявания“. Metamucil psyllium се продава под формата на прах, капсули, вафли и течни форми.
Кръвна захар
Разтворимите фибри могат да ви помогнат да управлявате кръвната си захар. Разтворимите фибри забавят усвояването на захарите в храната в кръвообращението ви, предотвратявайки шиповете и ви позволяват да контролирате кръвната си захар. Изследване, публикувано в „Аналите на фармакотерапията“ през ноември 2010 г., съобщава, че добавката на псилиум може да бъде терапевтичен вариант за хора с диабет тип 2, които приемат лекарства, но изпитват повишени концентрации на кръвна захар след хранене. Резултатите от изследването показват, че 10, 2 грама псилиум дневно ефективно намалява кръвната захар.
Холестерол
Високият холестерол в кръвта е рисков фактор за сърдечни заболявания. Увеличаването на хранителния прием на разтворими фибри може да понижи нивата на холестерола в кръвта и да намали риска от сърдечни заболявания при хора с диабет. Изследване, публикувано в "Американското списание за клинично хранене" през юни 2000 г., съобщава, че псилиумът понижава кръвните нива на общия и ниската плътност на липопротеиновия холестерол, "лошият" LDL холестерол, съответно с 4, 7 процента и 6, 7 процента при пациенти с висок холестерол, които консумирайте 5, 1 грама псилиум дневно за период между 24 и 26 седмици.
запек
Диабетиците, които страдат от запек, могат да се възползват от приема на добавки от псилиум. Изследване на учени от медицинската клиника в Krankenhaus Nordwest във Франкфурт, Германия и публикувано в "MMW Fortschritte der Medizin" през ноември 2007 г., открива, че до 60 процента от пациентите със захарен диабет страдат от симптоми на стомашно-чревния тракт, включително запек, които се появяват от нарушения на автономната нервна система. Учените съобщават, че хроничният запек е сериозен проблем при диабетици и лечението трябва да включва дългосрочен прием на лаксативи, адекватно количество течности, диетични фибри и физически упражнения.
