Можете да карате велосипед, носещ стар чифт кецове, но колоезденето може да подобри вашето представяне. Обувките за колоездене се прикрепят към педалите на мотора чрез чипове в долната част на обувката. Известен като подстригване, това приспособление позволява на ездача да използва ефективно мускулите на краката при хода на педала нагоре и надолу. Тази подобрена ефективност означава по-голяма скорост с по-малко усилия. Правилното поставяне на велосипедни обувки е жизненоважно, за да се избегне болката в краката и да се предотврати подхлъзване на обувките по време на возене.
Етап 1
Изберете подходящите обувки за колоездене въз основа на типа велосипед и как се използва. Обувките за планински мотори имат вдлъбнатини, които позволяват на ездача да ходи удобно на къси разстояния и са добър избор за пътуващите с пътници. Обувките за пътни велосипеди имат изпъкнали гайки, които затрудняват ходенето, но осигуряват отлична поддръжка за мощност по време на състезания.
Стъпка 2
Посетете магазин за велосипеди през късния следобед, когато пазарувате велосипедни обувки. Това е, когато кракът ви е най-големият и е най-доброто време за правилно оразмеряване на всеки тип обувки.
Стъпка 3
Поискайте този размер на персонала на вашия крак. Това е особено важно, тъй като много велосипедни обувки са оразмерени с помощта на европейски измервания.
Стъпка 4
Опитайте с няколко чифта обувки. Обувките вероятно ще се чувстват сковани поради твърдата подметка, но в противен случай трябва да се чувстват удобно и плътно, без да са прекалено стегнати. Обувките за колоездене се разтягат много малко с течение на времето, така че бъдете сигурни, че обувката се чувства добре, когато първо я опитате.
Стъпка 5
Застанете в обувките. Трябва да имате не повече от половината инч пространство от големия си пръст до върха на обувката. Пръстите на краката ви не трябва да се притискат към предната част на обувката, но и не трябва да можете свободно да размахвате пръстите на краката си.
Стъпка 6
Вървете на кратко разстояние в обувките. Въпреки че петата трябва да се чувства прилепнала към крака ви, обувката ще се движи леко в петата. Това, което не искате, е обувка, която се чувства така, сякаш се подхлъзва по стъпалото ви, което може да доведе до мехури.
Стъпка 7
Седнете на пейка или стол и имитирайте пресилено педализиращо движение, като натискате крака си с огънат крак, след което движете крака надолу, сякаш остъргвате нещо от пръстите на краката, докато върнете крака назад. Това трябва да ви даде добра индикация за това как ще се чувствате обувката, докато карате. Не трябва да има приплъзване или прищипване, докато правите тези движения.
Стъпка 8
Оценете обувката за цялостния й комфорт. Уверете се, че няма шевове, които дразнят стъпалото ви. Проверете дали крепежните елементи не причиняват болка или не оказват прекалено голям натиск. Уверете се, че стелката е достатъчно дебела, за да поддържате долната част на крака си удобна срещу твърдата подметка на обувката.
Бакшиш
Когато посещавате магазин за велосипеди, за да опитате обувки за колоездене, вземете със себе си типа чорап, който възнамерявате да носите, когато карате.
Пазарувайте с реномиран магазин за велосипеди, който ви позволява да обменяте продукти, дори след като сте ги тествали. Ако обувките ви в крайна сметка не се чувстват веднага след няколко разходки, искате опцията да опитате друга двойка, докато не намерите перфектна форма.
