Кава се превърна в популярна добавка в определени кръгове - това е легално, билково успокоително средство, което може да се приема или в екстрактен вид, или в напитка. Всъщност кава баровете се появяват в повечето големи градове, докато хората се отклоняват от висококалорични алкохолни напитки в търсене на подходяща за диета нощ, но кава не е толкова безобидна, колкото мнозина смятат. Въпреки че е доказано, че е много ефективен при облекчаване на стреса и успокояване на тревожността, той също може да причини големи здравословни проблеми. Чаят за йоги кава стрес е под това предупреждение.
Кава
Кава произлиза от корена на растението кава, билка, която традиционно служи като лек в Южния Тихи океан, откъдето произхожда. Успокоително средство, то се използва за лечение на тревожност, безсъние и мускулни болки, но също така е показало обещание при лечението на бензодиазепиновото оттегляне и като локално обезболяващо средство. На Запад кава се използва като успокояваща напитка или като чай или като отвара. Успокояващият ефект е това, което го прави популярен за облекчаване на стреса.
Kavalactones
Kava съдържа химикали, наречени кавалактони, за които е доказано, че намаляват тревожността, както и лекарствата, отпускани по лекарско предписание, но може да се наложи осем седмици лечение, преди да се усети какъвто и да е ефект. Чаят от йога Kava Stress Relief е достъпен и достатъчно достъпен за използване всеки ден, но може да не съдържа достатъчно действителна кава, за да донесе облекчение. Според MedlinePlus, изследването е показало, че кава е ефективна за облекчаване на тревожността, когато се използва в екстракт, стандартизиран до 70 процента кавалактони - чаят Йоги съдържа само 30 процента на чаена торбичка.
FDA Консултативни
Има много малко изследвания на кава, тъй като е доказано, че той причинява тежки увреждания на черния дроб за кратък период от време. Всъщност Американската агенция по храните и лекарствата издава предупреждение за консумация на потребителите срещу употребата на кава през 2002 г., казвайки, че употребата на кава е свързана с хепатит, цироза и чернодробна недостатъчност, което кара поне четирима души да се нуждаят от чернодробни трансплантации. Не е 100 процента ясно, че кава е била причината за увреждането на черния дроб - може да е било взаимодействие с други лекарства или добавки, или източниците на кава може да са били замърсени. Но ако решите да използвате кава, използвайте го под наблюдението на вашия лекар, за да бъдете безопасни.
безопасност
Освен увреждане на черния дроб, кава може да увреди сетивата ви по същия начин като алкохола и не е безопасен за бременни или кърмещи жени. Kava не трябва да се използва, когато има предварително съществуващо чернодробно състояние или ако приемате някакви лекарства, които са променени в черния дроб или могат да повредят черния дроб. Същото важи и за добавките - червена мая, DHEA, ниацин и други популярни добавки могат да причинят отрицателни взаимодействия, а седативните добавки като котешка, валериана и жълт кантарион могат да засилят седативните ефекти на кава.
