Известен също като шиен рамен, раменните обвивки предотвратяват прекомерното движение и осигуряват ставен комфорт на нестабилно рамо. Раменете са многофункционални и могат да се носят удобно по време на спортни събития или ежедневни дейности
Раменна шпица
Етап 1
Застанете пред лицето, което ще обвива рамото. Увийте еластична превръзка около върха на бицепса два пъти, създавайки котва. Издърпайте умерено стегнато, но не изваждайте разтягането от превръзката.
Стъпка 2
Увийте под мишницата, над горната част на рамото и през гърдите, като дърпате плътно. Следвайте обвивката под засегнатата подмишница и през гърба и дръпнете плътно над рамото, примъкнете под засегнатата подмишница и отново през рамото, обратно през гърдите.
Стъпка 3
Припокрийте превръзката най-малко с половината ширина от предишния модел. Повтаряйте шаблона, докато еластичната превръзка изтече.
Стъпка 4
Залепете готовия край на еластичната обвивка и следвайте шаблона назад. Залепете около котвата на рамото за допълнителна обвивка. Шипката трябва да прилича на фигура 8.
Неща, от които ще се нуждаете
-
Еластична обвивка с ширина 4 инча
1 1/2 инчова атлетична лента
Бакшиш
Ако еластичната обвивка от 4 инча е твърде малка, увеличете до 6 инча.
Внимание
Не спите и не се къпете с еластична обвивка. Ако циркулацията е намалена, отново увийте рамото.
