Кофеинът и екстрактът от женшен са две съставки, които често се появяват в енергийните напитки. Въпреки че и двете съединения са свързани с повишени усещания за бдителност и умствена острота, начинът, по който всяко от тях влияе на тялото, е значително различен. Говорете с Вашия лекар за възможните ползи и противоречия на приема на женшен или кофеин.
женшен
Според медицинския център на университета в Мериленд, панакс женшен е азиатско растение, което е свързано научно с подобрените способности за мислене и учене. Натуропатите и алтернативните лекари обикновено препоръчват корен от женшен в течен екстракт, тинктура или чай. Panax женшенът е свързан с подобрена ефективност в концентрацията, паметта и други психични функции, както и състояния, различни от имунен дефицит, висок холестерол, високо кръвно налягане и диабет тип 2.
кофеин
Кофеинът е стимулант на централната нервна система, намиращ се в различни продукти, като бонбони, шоколад, безалкохолни напитки, кафе и чай. Кофеинът забавя умората, като блокира определени невротрансмитери в мозъка, наречени аденозин, предполага проучване, публикувано в "Прегледи за хранене" през 2002 г. В резултат на това чувствата на умора бързо се заменят от усещания за бдителност и умствена енергия, тъй като невроните започват да се изстрелват с по-бързи темпове. За разлика от женшен, кофеинът създава реакция на битка или полет от хипофизата, което от своя страна води до освобождаване на редица хормони на стреса от надбъбречните жлези.
Сравнение и противоречие
Докато кофеинът се счита за пристрастяващо вещество и може да причини зависимост в количества, по-малки от 100 милиграма на ден, Panax женшен може да се консумира редовно без отрицателни ефекти при повечето хора. Медицинският център на Университета на Мериленд препоръчва максимум 1, 5 чаена лъжичка екстракт от течен женшен от панакс или 2 грама изсушен корен на ден. Сравнително, хората, които консумират 500 милиграма кофеин или повече на ден, са податливи на редица отрицателни последици за здравето: гадене, диария, нервност, повишена сърдечна честота, раздразнителност и замаяност. Хората, които консумират заедно Panax женшен и кофеин, имат повишен риск от симптоми като нервност, безсъние, високо кръвно налягане и кървене от носа.
Загриженост за здравето
И женшенът, и кофеинът са стимулантни продукти, които могат да имат отрицателни ефекти върху индивиди с определена чувствителност. Говорете с Вашия лекар, ако се притеснявате от способността на тялото ви да издържа на редовни дози кофеин или женшен и избягвайте комбинирането им.
Женшенът може да попречи на действието на някои лекарства като лекарства за кръвно налягане, лекарства за разреждане на кръвта, диабет лекарства и някои антидепресанти, според медицинския център на Университета в Мериленд. Кофеинът може да взаимодейства с мускулни релаксиращи лекарства, причинявайки опасен спад на кръвното налягане, според Drugs.com.
