Когато търсите да закупите елиптична машина, можете да избирате от два основни стила: задвижване на предните колела или задно задвижване. Всеки тип елиптична машина включва маховик, който е колелото, което помага за създаването на елиптичното движение, докато тренирате. Маховикът е в предната част на машината на задвижване на предните колела елипсовиден, а в задната част на машината - на задно задвижване на елиптичен. В повечето отношения моделът на задвижването на задните колела е по-добър избор от модела на задвижване на предните колела.
Начинът, по който се движи
Американският колеж по спортна медицина обяснява, че елиптичните машини със задно задвижване осигуряват по-естествено движение, което има тенденция да се чувствате по-добре на тялото си. Някои модели задвижване на предните колела включват артикулиращи педали, които променят ъгъла на крака по време на педала, за да имитират това плавно движение. Други модели с предно задвижване нямат шарнирни педали, така че като цяло не се чувстват като естествени или удобни.
Проектиране и поддръжка
Като цяло ще трябва да извършвате повече поддръжка на машина с предно предаване. Машините с предно задвижване включват коловози и ролки, които машините за задвижване на задните колела нямат. Тези части лесно се замърсяват, което пречи на способността им да се движат безпроблемно. Следователно, в идеалния случай трябва да ги почиствате седмично.
Опции за тренировка
Много елиптични машини със задно задвижване включват регулируема рампа, каквато моделите на предните колела нямат. Когато регулирате рампата, можете да насочвате към различни мускули по време на тренировка. По-нивото на положение работи на прасците и квадрицепсите повече; наклона работи повече на тазобедрените и глутеалните мускули.
Ценови съображения
Цената е основното предимство на модела за задвижване на предните колела, който обикновено е по-евтин от този на задвижване със задно колело. Моделите с предно задвижване без шарнирни педали като цяло са най-малко скъпи, но Американският колеж по спортна медицина не препоръчва цената да бъде ваш първи приоритет, тъй като този тип дава неудобна крачка. Моделите за задвижване на задните колела с най-естествените удобни движения като цяло струват най-много, а тези с предно задвижване с артикулиращи педали осигуряват по-евтина алтернатива, която се доближава до естествен ход.
