Мускулите в клепачите контролират движението на клепачите ви и ако имате спазъм в един от тези мускули, може да почувствате потрепване на клепачите. Ако това се случи, може да почувствате потрепване на клепачите си неконтролируемо, но наблюдателите обикновено не могат да открият потрепването. Спазмите в клепача ви обикновено не означават сериозен проблем. Въпреки че определени фактори могат да играят роля при потрепване на клепачите, калият няма известна връзка със състоянието.
Причини
Изтръпването на клепачите обикновено се случва от липса на сън и стрес, но може да имате потрепване, ако пиете твърде много кофеин, консумирате алкохол или пушите. В допълнение към тези потенциални причини, ниските нива на магнезий могат да доведат до потрепване, тъй като това хранително вещество играе жизненоважна роля в мускулната функция. Калият обаче няма подобен ефект върху тялото и мускулите на клепачите.
калий
Вашето тяло се нуждае от калий, за да помогне за провеждането на електрически импулси в цялото ви тяло. Това поддържа правилно вашето сърце и други жизненоважни системи. Средният възрастен се нуждае от около 4 700 mg калий дневно, за да изпълнява необходимите функции. Можете да намерите това в храни като банани, които осигуряват повече от 400 mg, или боб лима, които предлагат 485 mg за сервиране на половин чаша.
За разлика от дефицита на магнезий, ниските нива на калий не водят до мускулни спазми. Вместо това дефицитът на калий може да доведе до мускулни симптоми като слабост, спазми или парализа.
лечение
В повечето случаи няма да се нуждаете от лечение на потрепване на клепачите. Те обикновено се решават в рамките на няколко дни, но спазъм може да отнеме до три седмици, за да изчезне. Ако усетите спазъм, който кара клепача ви да се затвори напълно, или ако имате спазми по лицето и други части на тялото, незабавно се свържете с вашия лекар. По подобен начин промените във зрението или комфорта, свързани с потрепвания, също изискват бързо лечение.
