Когато променяте начина си на хранене, за да отслабнете, най-голямата ви битка може да бъде контролирането на глада ви. Въпреки че много хора губят тегло следвайки плана SlimFast, течните замествания на хранене са склонни да не ограничават апетита ви, както и твърдата храна.
Основи на SlimFast
Планът за диета SlimFast работи, като ви помага да намалите и контролирате приема на калории, като пиете шейкове или хапвате барове като храна и закуски. В плана ви се предлага да ядете или пиете продукт SlimFast на две хранения и да ядете едно 500-калорично редовно хранене. Планът също така ви позволява три 100-калорични закуски Slim Fast.
Твърди вещества срещу течности
Когато става дума за ситост или контрол на глада, проучванията изглежда показват, че заместванията на течната храна не са толкова задоволителни като твърдата храна. Изследване, публикувано в 2013 г. в „Затлъстяване и хирургия“, установи, че барът за заместване на хранене ограничава апетита по-добре от течната храна.
