Ако приемате псилиум, може да забележите стомашно-чревни странични ефекти. Псилиевата обвивка, вид разтворими фибри, може да причини подуване, метеоризъм или повишена оригване. Sypmtoms като цяло не са тежки и могат да бъдат сведени до минимум, като приемате по-малки дози, докато се приспособите към фибрите.
Какво е псилиум?
Псилиевата люспа идва от семената на Plantago ovata - храстовидна билка, открита по целия свят. Псилиевата люспа се използва предимно като източник на разтворими фибри, които набъбват в гел и не се абсорбират от храносмилателния ви тракт. Повечето хора консумират псилиум, за да правят движението на червата по-редовно.
Производство на псилиум и газ
Полезните бактерии, които се намират в червата ви, разграждат фибрите за гориво, произвеждайки газ. Според статия от 2008 г. в "Journal of Clinical Gastroenterology", тези бактерии преработват люспи от псилиум, след като са били модифицирани от храносмилателни сокове в стомаха и тънките черва.
суровост
Повишеното газове, подуване на корема и метеоризъм, причинени от поглъщането на псилиум, е неудобно, но като цяло няма да причини значителни медицински проблеми. Ако имате силно подуване на корема или болки в корема или други сериозни странични ефекти, включително задавяне, проблеми с преглъщането, дълготраен запек, обрив, силна болка в стомаха, повръщане или интензивно гадене, трябва да се свържете с Вашия лекар и да спрете консумацията на псилиум.
