Въпреки че приблизително 10 милиона деца на възраст между 6 и 19 години са с наднормено тегло или затлъстяване, намаляване на бюджета елиминира програмите за физическо възпитание в много училища и дори доведе до някои училищни райони да сложат край на почивката. Часът на фитнеса не е просто време за учениците да изгарят излишната енергия през учебния ден, а по-скоро, това е важна учебна програма, която учи младите хора да бъдат физически активни през целия си живот.
Когнитивни ползи
Изгарянето на излишната енергия може да помогне на учениците да се отпуснат и да се съсредоточат по-добре върху училищната работа. Проучване от 2009 г. на изследователи от Университета на Илинойс в Урбана установи, че след 30 минути умерено ходене по бягаща пътека, момчета и момичета на възраст 9 и 10 години се представят по-добре на познавателни и академични тестове. Тези резултати предполагат, че пристъпите на умерено интензивни аеробни упражнения влияят на когнитивното здраве и могат да подобрят работата на учениците.
Външна дейност
Почивката дава възможност на учениците да получат чист въздух, да бягат, да играят и да се отпуснат. Сега изследователите установяват, че този път има и други далечни предимства. Изследване от 2011 г., публикувано от списанието „Наука за околната среда и технологии“, направи преглед на проучвания, които сравняват ефектите на упражненията на открито и на закрито при възрастни и деца. Упражнението на открито, в естествена среда, беше свързано с повишени нива на енергия, положителни чувства и намалено напрежение, объркване, гняв и депресия. За съжаление, тези резултати сочат само подобрения на психичното здраве при участниците, прекарали време в естествена среда на открито, а не при тези, които са прекарали време на открито в градска среда.
Резултати от тест
В някои случаи директорите твърдят, че класът на фитнес залата пречи на преподавателите и когато физическото възпитание е елиминирано, студентите имат повече време за други предмети и имат по-добри резултати от тестове. През 1999 г. изследователите оценяват тестови резултати от 759 ученици в четвърти и пети клас в Калифорния. Те откриха, че децата в училищата с интензивни програми за физическо обучение се справят добре на стандартизирани изпити. В проучване от 2007 г., проведено в Канада, учениците, участвали в 10-минутна физическа активност по време на учебния ден всеки ден, в допълнение към редовно планиран 80-минутен седмичен клас по фитнес, се справяха също и със стандартизирани резултати от тестовете, като тези, които обикновено са планирали фитнес програма. И двете проучвания показват, че учениците, които са получили допълнителен инструктаж за физическа активност в училище, поддържат или подобряват оценките, въпреки че са получили по-малко преподавателски час в класната стая.
Социални осигуровки
Според доклад от 2009 г. на Американската асоциация за сърце, децата, които са активни, процъфтяват социално и академично. Чрез физическото възпитание младите хора се научават как да бъдат активни по безопасни и здравословни начини. Освен това децата, които са физически активни, са по-малко склонни да употребяват тютюн. Освен това спят по-добре, по-малко са тревожни и по-рядко страдат от депресия. AHA предлага да се предлага поне 30 минути умерена до енергична дейност в училище всеки ден.
