Диетата с лимонада е известна още като Master Cleanser - популярна диета за прищявки. Измиването на солена вода и консумацията на слабително са един от по-малко известните компоненти на стратегията за отслабване. Според уебсайта на диетата, това са официално препоръчителни части от диетата. Въпреки това трябва да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете промиването със солена вода и слабително, тъй като те могат да причинят здравословни усложнения.
Преглед на диетата
Диетата с лимонада е диета само за течности, която твърди, че детоксикира тялото. Предполага се, че диетата ще се спазва минимум 10 дни, а някои решават да се постига по-дълго. Издържате изцяло на вода и лимонада. Лимонадата е направена от смес от 8 унции. от пречистена вода, пресен лимонов сок, кайенски пипер и органичен кленов сироп от клас В и се консумират шест до 12 пъти на ден, в зависимост от теглото, енергията и нивата на глад.
Промиване на солена вода
Предполага се промиването със солена вода всеки ден, докато се спазва диетата с лимонада. Разтворът се приготвя чрез смесване на 1 литър хладка вода с 1 до 2 с.л. морска сол. Тази смес се консумира бързо, произвежда серия от дефекация в рамките на половин час до един час, която може да продължи един час или повече. Може да се направи сутрин или през нощта по всяко време, което най-добре отговаря на вашия график.
слабителни
Ако почистването на солената вода не изпразни червата ви, можете да опитате да пиете чай с разхлабителното сена. Според уебсайта на Master Cleanser някои хора правят и двете, но това не се препоръчва. Лаксативният чай обикновено се приема през нощта и той действа през нощта и води до движение на червата сутрин.
Рискове
Има много възможни рискове с диетата с лимонада. Според редакцията на FamilyDoctor.org диетите за прищявки често липсват на хранителни вещества и са нездравословни. Освен това течните диети като диетата с лимонада могат да доведат до силен глад и хапване, следователно да отменят постигнатото отслабване. Общият прием на калории в диетата с лимонада е само около 600 дневно - доста под минималния препоръчителен прием за мъже и жени, който съответно е 1500 и 1200. Някои странични ефекти от нискокалоричните течни диети включват замаяност, главоболие и усещане за слабост и летаргия. Лаксативи трябва да се приема само при запек. Приемането на ежедневно слабителни или промиването на солена вода може да доведе до стомашни спазми, диария и много проблеми със стомашно-чревния тракт. Консултирайте се с лекар преди да започнете тази диета.
