Наемете треньор, за да напреднете във фитнес целите си, независимо дали това е да отслабнете, да сте по-стройни, да изградите мускули, да се представите по-добре в спорта или да изградите издръжливост. Личните треньори са фитнес експерти, наети от фитнес клубове, съоръжения за тренировки или частни студия, които да ви помогнат да постигнете повече в тренировките си.
Когато потърсите експертизата на обучителя, очаквайте да го платите. Цената за наемане на личен обучител се определя от редица фактори, включително географски регион, пълномощията на обучителя и характеристиките на пакета за обучение.
Един по един
Най-често срещаната форма на лично обучение е тренировка за личен живот. Цените обикновено се базират на сесия на час и варират в зависимост от индивидуалния фитнес клуб или тренировъчна база. Като цяло можете да очаквате да плащате между 30 и 90 долара на сесия.
Обучителите често предлагат различни пакети с определен брой тренировки. Като общо правило, ако закупите повече сесии, цената на сесия намалява. Например, ако закупите три сесии, цената може да бъде 50 долара за сесия. Но ако закупите 12 сесии, цената може да намалее до $ 35 на сесия.
: Задължения и отговорности на личен треньор на фитнес
Групово обучение
Някои любители на фитнеса се радват да работят с приятели или тренировъчни партньори. В резултат фитнес центровете и личните треньори предлагат конкретни цени за групово обучение. Личните обучители обикновено предлагат намалена ставка за групово обучение над обучение едно на едно.
Цената на личните тренировъчни групи може да спадне до между 20 и 25 долара на човек на сесия. Не само клиентите получават намалена ставка, личният треньор може да проектира голямо разнообразие от тренировки за клиентите. Все още получавате индивидуално внимание, но по-малко, отколкото бихте могли да работите с треньора един на един.
Тренери за знаменитости
Личните треньори на знаменитости, които тренират актьори, певци и други публични личности, таксуват значително повече от средните лични треньори във фитнес клубовете. Като цяло тези обучители за знаменитости имат широко образование, опит и опит в работата с клиенти с висок профил. В резултат на това цените за обучение с треньори за знаменитости като Гунар Питърсън или Тони Хортън могат да достигнат 15 000 долара за шестседмична тренировъчна програма.
: 7 Предимства от наемането на личен треньор
Онлайн личен треньор
С развитието на Интернет вече са широко достъпни онлайн личните програми за обучение. Повечето от онлайн личните треньори все още предлагат персонализирани програми за тренировки без практическото обучение по време на тренировките. Чрез премахването на практическото обучение, онлайн личното обучение струва значително по-малко от традиционното лично обучение.
Например уебсайтът за онлайн обучение на Workouts For You заплаща от 16 до 45 долара на месец в зависимост от пакета за обучение със стимулиращи пакети за едногодишен ангажимент. Онлайн програмите обикновено предлагат 30-дневна гаранция за връщане на парите.
