Въпреки че нежеланите реакции от ниските дози на допълнителна мед са рядко срещани, медта може да причини сериозни здравословни усложнения, когато се натрупва при високи нива в черния ви дроб и други жизненоважни органи. Медта е основен елемент, който дава възможност на тялото ви да използва желязо и допринася за производството на здрави червени кръвни клетки. Медта улеснява метаболизма на захарта и играе роля във формирането на нервите и съединителните тъкани. Вашият лекар може да предпише медни добавки, ако имате стомашно-чревно разстройство, което пречи на абсорбцията на мед или здравословно състояние, което кара да загубите този съществен елемент. Консултирайте се с Вашия лекар за медицинска оценка, преди да приемате медни добавки.
Препоръки
Вашето тяло се нуждае от много малки количества мед за здрава физическа функция. Медта се среща естествено в храни като органично месо, миди, ядки, боб, шоколад и много плодове и зеленчуци. Заболявания на бъбреците или панкреаса, тежки изгаряния и хроничен стрес могат да увеличат нуждата ви от мед. Препоръчителният прием на мед за мъже и небременни жени на възраст 19 и повече години е 900mcg на ден. Ако приемате медни добавки, Медицинският център на Университета в Мериленд съветва да приемате и добавки с цинк, за да предотвратите дисбаланс на тези хранителни вещества, което може да причини здравословни усложнения. Консултирайте се с Вашия лекар за правилната доза медни добавки, която да приемете за Вашето състояние.
Ефекти върху храносмилателната система
Най-честите странични ефекти на медни добавки засягат храносмилателната ви система. Гадене, киселини, повръщане, коремна болка или разстроен стомах са сред стомашно-чревните странични ефекти на медта. Според медицинския център на Университета в Мериленд, стомашно-чревните странични ефекти от мед най-вероятно се проявяват при използване на вода, замърсена от медни тръби или храни и напитки, приготвени в меден съд за готвене. Ако почувствате диария, слабост, гадене, черно или кърваво повръщане или коремна болка, докато приемате медни добавки, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.
Ефекти върху черния дроб
Тялото ви съхранява излишните количества мед в черния ви дроб. Според института на Linus Pauling, увреждането на черния дроб може да възникне при продължително излагане на високи дози мед. Хората с болест на Уилсън - нарушение, което причинява натрупване на мед във вашия черен дроб, бъбреци и мозък, могат да получат тежки странични ефекти от приема на медни добавки. Поради потенциала за увреждане на черния дроб, Съветът по храните и храненето на Института по медицина е установил допустимо горно ниво на прием от 10 mg мед на ден за комбинирани храни и добавки. За хората, които имат болест на Уилсън или други метаболитни състояния, които насърчават натрупването на мед, доза от 10 mg на ден мед може да е твърде висока, предупреждава Институтът Линус Полинг.
Допълнителни странични ефекти
Медта може да причини замайване, припадък, главоболие, болка при уриниране или кървава урина. В редки случаи предозирането на мед може да доведе до бъбречна недостатъчност, кома или дори смърт. Въпреки че по-вероятно е токсичността на мед да се дължи на замърсяване с вода или храна, отколкото от добавки, трябва да приемате мед под лекарски контрол, за да избегнете странични ефекти и да осигурите ефективно лечение. Съобщете незабавно за Вашия лекар всички симптоми на токсичност за мед.
Взаимодействия с лекарства
Преди да вземете медни добавки, консултирайте се с вашия лекар за възможни лекарствени взаимодействия. Някои лекарства повишават нивата на медта в кръвта ви, което може да ви изложи на риск от токсичност на мед, ако приемате медни добавки. Противозачатъчните хапчета, заместващи естрогена лекарства и някои лекарства, използвани за намаляване на производството на стомашна киселина при хора с киселини и стомашни язви, могат да повишат нивата на мед в тялото ви. Вземете медни добавки под лекарско наблюдение, за да предотвратите страничните ефекти от меден дисбаланс.
