Хората със сърдечна недостатъчност или наскоро претърпяли сърдечна операция трябва да бъдат бдителни при започване на рутинни упражнения. Американската сърдечна асоциация казва, че целта на тренировъчните упражнения е да помогне на сърдечния пациент да възвърне толерантността към активността, но да го прави предпазливо. Сърдечните предпазни мерки се спазват, за да се гарантира, че сърцето е достатъчно предизвикано чрез упражнения, за да подобри способността си да изпомпва кръв, но да ограничи прекалено агресивните дейности, които напрягат сърцето и причиняват щети.
Жизнени знаци
Някои от най-лесните и основни начини за наблюдение на това колко силно работи сърцето е чрез измерване на кръвното налягане, съкратеното БП и сърдечната честота или HR. С упражненията се очаква както кръвното налягане, така и сърдечната честота да се повишат, но сърдечен пациент трябва да следи отблизо тези измервания. Според MayoClinic.com нормалното кръвно налягане е 120/80 mmHg, а средният диапазон за сърдечна честота в покой е между 60 и 100 удара в минута. В началните етапи на терапията пациентът се насърчава да работи достатъчно усилено, за да повиши HR и BP, така че да работи с 50 процента от максималния капацитет. Работейки по-усилено от това, облагат мускулите на сърцето твърде строго твърде рано в процеса на оздравяване.
Предпазни мерки за повдигане
Повечето терапевтични програми за сърдечни пациенти са проектирани около аеробни занимания, като ходене на бягаща пътека или каране на неподвижен мотор. В крайна сметка се добавят упражнения за резистентност, които предизвикват сърдечно-съдовата система. Теглото трябва постепенно да се увеличава с течение на времето, но да не се ограничава до не повече от 10 паунда. за горните крайници. Повдигането твърде много с по-малката мускулатура на ръцете кара сърцето да работи при опасна интензивност.
Стерилни предпазни мерки
Сърдечните пациенти с скорошна торакална хирургия трябва да бъдат нащрек във връзка с предпазните мерки за стерна. Тъй като гръдната кост се отваря по време на операцията и след това се пренаближава, лекарите започват стерилни предпазни мерки, за да позволят на костта да заздравее правилно. Докато не бъде изчистен от хирурга, пациентът не трябва да използва ръцете за повдигане от какъвто и да е вид, включително избутване от стол с ръцете. Освен това трябва да се предотвратява натиск върху предната част на гърдите.
Възприемана скала за екзерсиране
Много сърдечни пациенти са научени да използват възприетата скала на натоварване, за да измерват колко силно се чувстват, че работят с различни видове дейности. Мащабът варира от 6 до 20 и е установено, че е точен предсказател за действителните нива на сърдечната честота по време на тренировка, според CDC. Терапията, която се провежда с интензивност в диапазона от 9 до 11 или от "много лека" до "светлина", се счита за безопасна. Интензивността от 13, „донякъде твърда“, или 15, „твърда“, е твърде предизвикателна и трябва да бъде намалена бързо.
Симптоми на червен флаг
Потребността на тялото за повече кислород с високи нива на упражнения кара сърцето да се опитва да изпомпва по-силно и по-бързо. Това напрежение върху мускула на сърцето може да увреди органа допълнително и в най-лошите случаи води до сърдечен удар. Появата на симптоми като значителна задух, болка в гърдите, замаяност, гадене или силна умора са червени знамена, че сърцето работи прекалено силно, за да се опита да снабди тялото с достатъчно количество кръв. Упражнението трябва да бъде прекратено незабавно, а симптомите трябва да бъдат съобщени на лекар за евентуална допълнителна медицинска оценка.
