Триодектомията е хирургична процедура, която включва отстраняване на цялата или част от щитовидната жлеза. Операцията може да се извърши, ако човек страда от гуша, рак на щитовидната жлеза или хипертиреоидизъм. Щитовидната жлеза произвежда хормони, които регулират метаболизма ви, така че отстраняването й може да затрудни отслабването. Всъщност може да наддадете на тегло като страничен ефект от процедурата. Трябва да говорите с Вашия лекар, ако искате да отслабнете след тиреоидектомия.
Етап 1
Уговорете среща с вашия лекар, за да прегледате сегашните си лекарства. Пациентите, които се подлагат на тироидектомия, обикновено дават тироксин като начин за заместване на хормона, който се произвежда от щитовидната жлеза.
Стъпка 2
Поискайте кръвен тест от вашия лекар. Нивата на тироидния ви хормон трябва да бъдат измерени, за да се гарантира, че те са в нормални граници. Ако нивата са твърде ниски, може да не успеете да отслабнете. След това дозата на Вашето лекарство ще трябва да бъде увеличена от Вашия лекар.
Стъпка 3
Намалете броя на калориите, които консумирате. Пациентите с тироидектомия ще отслабнат, като ядат храни с ниско съдържание на мазнини и ниско съдържание на захар. Повечето от калориите ви трябва да идват от здравословни източници на протеини, като пиле без кожа, пуешка гърда, тофу и яйчен белтък. Освен това яжте много зеленчуци без нишесте, включително маруля, броколи, лук, черен пипер, зелен фасул и аспержи. Включете малко количество здравословни мазнини, като зехтин и ядки. Плодовете могат да се консумират за закуски. Също така диетата ви трябва да е с ниско съдържание на въглехидрати. Диета с ниско съдържание на въглехидрати е важна, тъй като пациентите с отстранена щитовидна жлеза няма да можете да метаболизирате въглехидратите толкова бързо, което би могло да повиши нивата на кръвната захар. Повишената кръвна захар може да ви накара да се почувствате гладни и да ви накара да преяждате.
Стъпка 4
Работете навреме, за да упражнявате. Трябва да сте физически активни, за да изгаряте калории след тироидектомия, тъй като метаболизмът ви може да се забави поради липсата на тироксин и трийодтиронин в тялото ви. Тези хормони се произвеждат от щитовидната жлеза и контролират метаболизма. Изчакайте, докато сте се възстановили от операцията и сте получили добре лекаря си, за да започнете да тренирате. Нискоинтензивните и продължителни периоди на упражнения ще работят най-добре за пациенти със състояния на щитовидната жлеза. Прекарвайте 45 минути до час всеки ден, участвайки в дейности като ходене, джогинг и колоездене.
