хранене
Левкопенията се управлява чрез адресиране на основната причина за ниските показатели. В случай на хранене няма известни храни, които увеличават белите кръвни клетки, но има тежки хранителни дефицити - витамин В12, фолат, мед или протеин - които могат да доведат до левкопения, а лечението на тези ниски нива на хранителни вещества ще увеличи бялото брой клетки Въпреки това, рядко има левкопения, причинена от тези тежки дефицити на хранителни вещества, и коригирането на такива дефицити трябва да се извършва в консултация с Вашия лекар и диетолог. Ако имате левкопения от някаква причина, доброто хранене е важно за осигуряването на градивните елементи, от които тялото ви се нуждае, за да направи нови бели кръвни клетки и за цялостно подобряване на имунната си система. Известно е, че яденето на цялостна здравословна диета, редовно спортуване, подходящ сън и управление на стреса са в полза на имунната функция.
Фактори на начина на живот
Ако броя на вашите бели клетки вече е в нормални граници, увеличението не е непременно добро. Белите кръвни клетки се увеличават при възпаление - нормална и полезна имунна функция, която спомага за излекуването. Въпреки това, хроничното или дългосрочното възпаление може да насърчи развитието на заболявания като диабет, рак и сърдечни заболявания. Известно е, че нездравословното начин на живот увеличава възпалението - и броя на белите клетки. Всъщност дори броя на белите кръвни клетки в горния край на нормалните граници може да показва повишен риск от сърдечни заболявания. Изследване, публикувано в март 2003 г. на „Трудова медицина“, открива по-голям брой бели кръвни клетки при хора, които пушат, прескачат закуска редовно, почти никога не се упражняват и при тези, които рядко ядат хранително балансирана диета. Малко проучване, публикувано в броя от юли 2015 г. на „Мозък, поведение и имунитет“, установи, че лошият режим на заспиване също може да увеличи броя на белите.
Намаляване на риска от заразяване
Тъй като ниските нива на белите кръвни клетки увеличават риска от инфекция, разумно е всеки с нисък брой да практикува добра хигиена на устната кухина, да мие често ръцете си, да почиства и правилно да пререзва превръзки и ожулвания и да избягва контакт с хора, които са болни. Понякога се препоръчва неутропенична диета, която ограничава суровите плодове и зеленчуци и непастьоризираните или недоготвени храни. Тази диета не помага за подобряване броя на белите клетки, но често се използва за намаляване на бактериалния брой на храната и минимизиране на риска от инфекция. Въпреки това, тази диета е подложена на контрол през последните години като твърде ограничаваща и не по-ефективна за предотвратяване на инфекции в сравнение с редовните диети, според обобщение на изследванията, публикувано в юли 2015 г. на "Хранене и рак". Ако имате нисък брой бели клетки, попитайте вашия лекар за съвет как да намалите риска от инфекция.
Предупреждения
Преглед от: Kay Peck, MPH, RD
