Синини се появяват, когато травмата на тялото ви разкъсва капилярите близо до повърхността на кожата ви, което позволява на кръвта да изтече в околните тъкани. С нарастването на синината кръвта се разгражда и реабсорбира. Страничните продукти от това разграждане причиняват натъртването да завие различни нюанси, докато лекува. Въпреки че витамин К играе роля в съсирването на кръвта, лесните натъртвания е малко вероятно да са признак за недостиг на витамин К. Следователно, добавките с витамин К обикновено не са полезни за лечение на леки натъртвания.
Витамин К
Витамин К е кръстен на немската дума "коагулация", която в превод означава "коагулация" на английски. Коагулацията се отнася до процеса на съсирване на кръвта. Витамин К играе критична роля за образуването на протеините, участващи в съсирването на кръвта. Това хранително вещество също играе роля за здравето на костите. Други функции на витамин К в организма остават в процес на изследване.
Дефицит на витамин К
Тежкият дефицит на витамин К може да причини симптоми, свързани с повишено кървене. Те могат да включват кървене от носа, тежки менструации, кървави венци и лесни натъртвания. Правилно предписаните добавки с витамин К могат да помогнат за намаляване на синините, ако имате истински дефицит на витамин К. Ако обаче синините ви са причинени от нещо друго, увеличеният прием на витамин К е малко вероятно да помогне на вашето състояние. Дефицитът на витамин К е доста рядък. Не само, че това хранително вещество е лесно достъпно в обикновените храни, като броколи и тъмно зелена маруля, а също така се произвежда от бактерии, които обитават стомашно-чревната ви система.
Други причини за лесното натъртване
Всеки изпитва случайни синини. Но ако синините ви изглеждат прекомерни, чести или се появяват без известна причина, консултирайте се с вашия лекар. Синините може да са знак за сериозен проблем, свързан със съсирването на кръвта. Други фактори, които могат да увеличат склонността ви към натъртване, включват употребата на лекарства за разреждане на кръвта като варфарин (Кумадин) или аспирин; употреба на определени хранителни добавки; и използване на кортикостероиди, които могат да причинят изтъняване на кожата. С остаряването може да забележите повишена склонност към натъртване, тъй като стареещите капиляри и изтъняването на кожата ви правят по-уязвими към натъртвания.
Актуален витамин К
Две малки проучвания стигат до заключението, че локалните приложения на витамин К могат да бъдат полезни за облекчаване на синини, причинени от лазерни лечения на кожата, използвани за козметични цели. През 2002 г. „Журнал на Американската академия по дерматология“ публикува резултати от проучване, което показва намалена тежест на синини при използване на витамин К след лазерно лечение. Изследване от 2010 г., публикувано в „Британски журнал по дерматология“, стигна до подобно заключение. Въпреки това Американското дружество за борба с рака отбелязва, че тези изследвания са предварителни, като посочват, че резултатите не са значително по-различни от тези, наблюдавани при хора, които са използвали крем без активна съставка. Обществото обяснява, че са необходими още изследвания, за да се определи дали локалният витамин К може да има роля за заздравяване или увреждане на кожата при лечение на рак.
