Йога на Родни Йе за начинаещи
Родни Йе, усъвършенстван йога практикуващ и инструктор, разработи начален йога DVD за тези, които се интересуват от основите на йога. Фокусирайки се върху йоенгарския стил на йога, Йе ще преподава и обяснява 10 основни пози за йога. Двете тренировки по йога ви превеждат през позите, които сте научили по-рано за бавна практика. 20-минутната сутрешна тренировка е по-енергична, докато 15-минутната вечерна тренировка се фокусира върху по-релаксиращи, спокойни пози.
Йога: Нежен поток на Виняса
Лечебна йога за болки и болки
Ръководство на спортиста по йога
Професионалните спортисти са се възползвали от предимствата на включването на практиката на йога в своя тренировъчен режим. С фокуса на йога върху основната сила, гъвкавостта и вниманието към връзката между ума и тялото, много спортисти са практикували с основни часове по йога. Ако вече сте спортист, това DVD ще ви научи как да интегрирате началните йога пози в тренировките си, а също така ще ви обясни как да преодолеете мускулната стегнатост, развита от претрениране на определени мускулни групи.
