Изтръпващият вкус на сок от червени боровинки означава, че той не е един от най-популярните плодови сокове наоколо. Но сокът получава много внимание в някои кръгове поради своята полезност за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. Всъщност изследванията показват, че сокът може да помогне за предотвратяване на инфекциите при възрастни жени и бременни, съобщава MedlinePlus. Консумацията му обаче не идва без риск от странични ефекти, като диария.
Плодов сок и диария
Не само прекалено много сок от червена боровинка ви дава диария. Пиенето на твърде много плодов сок или дори яденето на много плодове може да предизвика диария. Според MedlinePlus, фруктозата - вид захар - в плода и плодовия сок може да причини диария при хора, които имат трудности с храносмилането му.
Странични ефекти от сок от червена боровинка
Повечето хора, които пият сок от червена боровинка, нямат вредни ефекти, особено когато се използват умерено. Ако обаче пиете големи количества сок, това може да причини някои досадни стомашно-чревни проблеми. Освен диария може да имате и стомашни болки или коремни спазми. Освен това пиенето на твърде много сок от червена боровинка - повече от 1 литър на ден за продължителен период - може да увеличи риска от камъни в бъбреците, особено при хора, които са предразположени към тях, съобщава MedlinePlus. Ако искате да използвате сок от червена боровинка лекарствено, винаги трябва първо да говорите с лекар, който може да ви каже дали може да е полезен за вас.
Сок от червена боровинка и пикочния канал.
Сокът от червена боровинка отдавна се използва за лечение и предотвратяване на инфекции на пикочните пътища. Лекарите и изследователите смятаха, че той помага за лечението на ИПС, тъй като прави урината по-кисела, което стимулира възпроизвеждането на бактерии, причиняващи инфекции. Сега обаче данните показват, че сокът затруднява бактериите да се придържат към пикочните пътища, което помага да се предотврати развитието на инфекция. Докато редовната употреба на сок от червени боровинки изглежда полезна за предотвратяване на UTI, това няма да помогне за лечение на инфекция, която вече е налице, съобщава MedlinePlus.
