Ясно е, че не искате да отпиете цяла пинта - или 16 унции - водка наведнъж. Ако имате няколко снимки за 1 унция за продължителен период от време, тези калории бързо ще се съберат. Трябва да ограничите количеството на консумираната от вас водка и друг алкохол, тъй като тези напитки са пълни с калории и все още не добавят никакви хранителни вещества към вашата система.
Четене на етикета
Обикновено няма да видите калорична информация, посочена на бутилка водка, но ще видите процента на алкохол, както и доказателството. Удвояването на процента алкохол ви дава доказателствения номер. Водка с етикет 42 процента алкохол например е с доказателство за 84. Всеки грам чист алкохол съдържа 7 калории, така че колкото по-голям е процентът на алкохол в любимата ви марка водка, толкова по-високо доказателство и повече калории ще получите.
40 процента алкохол
Ако вашата водка е 40 процента алкохол, което също е обозначено като доказателство за 80, тя съдържа 9, 3 грама алкохол в унция. Умножавайки общите грамове алкохол със 7 калории на грам, ще получите около 65 калории за унция. Пълна пинта водка с това съдържание на алкохол възлиза на 1, 040 калории.
45 процента алкохол
Изборът на водка с по-високо съдържание на алкохол, като например 45-процентов или 90-доказан сорт, ви дава 10, 5 грама алкохол от унция. Това се равнява на приблизително 73 калории за унция. Като консумирате цяла пинта 45-процентова алкохол водка с течение на времето, ще добавите над 1, 175 калории в диетата си.
50 процента алкохол
Наличието на 50-процентов алкохол тип водка - или 100-доказателство - предлага 11, 8 грама алкохол във всяка унция. Това означава, че изстрелът от 1 унция съдържа общо около 82 калории. Ще се навиете с излишък от 1320 калории, като консумирате това, което представлява пълна пинта 50-процентова алкохол водка.
Други сортове
Водка се предлага в много различни алкохолни проценти. Понякога ще видите по-неясни количества, като например 47 процента алкохол или устойчив на 94. Водка, която попада в този диапазон, има 11 грама алкохол, или 77 калории в изстрел от 1 унция. Това означава, че пинта от него добавя повече от 1230 калории към вашата диета. Някои видове имат малко по-малко алкохол - 43 процента алкохол или 86-доказателство. В този случай една унция има 10 грама чист алкохол или 70 калории. Изпивайки пинта, струваща с течение на времето, ще получите 1120 калории в диетата си, само от водка, която пиете.
