Изтръпване или изтръпване на ръцете е знак, че има някакъв основен проблем, който засяга нервите ви. Въпреки че натрият е важен минерал за тялото ви и е необходим за нервите ви да работят правилно, твърде много натрий в диетата ви може да предизвика изтръпване или изтръпване в нервите ви, както поради въздействието на натрия върху кръвното налягане, така и поради ефекта на натрий върху нервите.
Натриево и кръвно налягане
Високо кръвно налягане и изтръпване
Ако кръвното ви налягане е твърде високо, това може да доведе до усещане за изтръпване в ръцете ви. Увеличаването на кръвното налягане може да доведе до подуване на кръвоносните съдове; ако нервите в ръцете ви са близо до тези подути кръвоносни съдове, те могат да станат донякъде прищипани. Това ще доведе до изтръпване. Хронично високото кръвно налягане също може да причини увреждане на кръвоносните съдове, ограничавайки притока на кръв към нервите в ръцете ви.
хипернатремия
Ако тялото ви не е в състояние ефективно да разрежда излишния натрий в кръвта си, можете да развиете състояние, известно като хипернатриемия. Натрият е електрически зареден и нервните клетки са в състояние да манипулират концентрацията на натрий вътре и извън клетките, за да генерират електрическите токове, които им трябва да работят правилно. Ако концентрациите на натрий в кръвта ви са твърде високи, това може да причини нервна дисфункция, която ще се прояви по различни начини, включително изтръпване.
Съображенията
Максималното препоръчително количество натрий, което трябва да ядете всеки ден, е 2400 милиграма, според Националния институт за сърдечни бели дробове и кръв. Това е еквивалентно на приблизително 6 грама трапезна сол. Дори да не добавите сол към храната си, повечето храни съдържат натрий. Някои храни, особено преработените храни са с високо съдържание на натрий и трябва да се избягват, ако се опитвате да намалите приема на натрий. Говорете с Вашия лекар, ако се притеснявате, че ядете твърде много натрий или редовно имате изтръпване в ръцете си.
