Супена чаша кафе сутрин, последвана от сода за среден ден, бар с тъмен шоколад и няколко чаши чай следобед, може да доведе до болка в стомаха и гадене. Кофеинът е стимулант, който се намира в редица напитки и храни. Човешкото тяло няма нужда от кофеин и в някои случаи може да ви разболее.
Ефекти на кофеина
Повечето хора толерират чаша или две кафе без никакви лоши ефекти, но в излишък кофеинът може да причини гадене, според информационния център за отрови и лекарства в Аризона. За да не се чувствате зле, съветва MedlinePlus, ограничете консумацията на кофеин до не повече от три чаши кафе и пет порции кофеинов чай или диетична сода на ден. Избягвайте енергийните напитки и хапчетата за отслабване без рецепта, които често имат високо съдържание на кофеин.
