Яденето на слоеве от дамски пръсти, напоени с еспресо, смесени с точното количество подсладено крема сирене маскарпоне, е достатъчно, за да задоволите желанието ви за сладкиши. Но преди да се задълбочите в любимия си десерт, имайте предвид съдържанието на калории. Отдаването на цялото парче от себе си добавя повече калории към вашата диета, отколкото може да осъзнаете.
Калории
Умерен, 3-унтов къс тирамису съдържа около 240 калории, в зависимост от конкретната използвана рецепта. Ако това не е достатъчно, за да ви изплаши, обърнете внимание, че приблизително 65 процента от тези калории - повече от 155 калории - идват от близо 17, 5 грама мазнини. Други 70 калории, или 30 процента калории, произтичат от около 18 грама въглехидрати. Ще получите малко протеин от тирамису - но само 3 грама. Това са само 12 калории от протеин, което заема едва 5 процента от калориите.
