Парна гореща чаша кафе е лакомство от рано сутрин, на което можете да се насладите на почти всяка диета. Обаче това, което сложите в тази „чаша Джо“, може да увеличи броя ви калории за деня. Лесно е да се броят калориите за кафе-сметана с индивидуални кремове, направени от Coffee-mate.
Бакшиш
Отделните кремове, направени от Coffee-mate, имат от 1 до 2 калории на милилитър - 10 до 25 калории във всяка чаша за сметана - в зависимост от това кой аромат купувате.
Изберете вашата половинка за кафе
Coffee-mate предлага множество от декадентски аромати в пълната си линия течна сметана, варираща от бадем Dove Dark Chocolate Almond до Creme Brulee. Селекцията включва също безхартийни и безмаслени състави, както и сезонни предложения, като тиквена подправка и мокър мента, за да направите варата си специална.
Пълноразмерният течен белтък се предлага в бутилки с 32 унции с препоръчителен размер на сервиране от 15 милилитра - приблизително три чаени лъжички. За разлика от тях, отделните контейнери обслужват само 11 милилитра сметана. Това е близо 3/4 от чаена лъжичка по-малко от размера на сервиране, посочен за бутилките с пълен размер.
Индивидуалните порции обаче се предлагат само за три разновидности. Оригиналният аромат на кафе-мате има най-малко калории от трите, с 10 калории в 11 милилитра течност в контейнера за еднократна порция. Другите два аромата, френската ванилия и лешник, доставят по 25 калории.
Оригинален или аромат?
Еднократна порция контейнер на сметана за оригиналния аромат на Coffee-mate е най-добрият избор, ако се притеснявате да имате колкото е възможно по-малко калории в чашата си за кафе. Само с 10 калории на чаша, оригиналният аромат е толкова нискокалоричен, колкото и фирмените аромати без захар. Предложенията на кафе-мате без захар все още съдържат царевичен сироп, който добавя "тривиално количество захар", според уебсайта на компанията.
Coffee-Mate Original съдържа по-малко от 1 грам захар - въпреки че хранителната информация посочва захарта като една от първите три съставки - което позволява на производителя да изброява нула грама захар, въпреки че към продукта е добавено малко количество. Калориите за половин и половина са по-ниски от два пъти повече от еднократната порция кафе-Mate Original, според USDA FoodData Central.
Докато половината и половина доставя 1, 73 грама мазнини в порция, нондермауерът съдържа 5 грама наситени мазнини от кокосово масло, което е отговорно за богатата, кремообразна текстура на продукта. Съд с половин и половина има 0, 62 грама захар в него от естествена лактоза.
Coffee-Mate Original няма лактоза и се счита за млечен, въпреки че съдържа млечен протеин, натриев казеинат, който действа като емулгатор и сгъстител. Въпреки че това е добра новина за непоносимост към лактоза, веществото може да причини алергични реакции при някои хора с чувствителност към млечни продукти, според Harvard Health Publishing и прави продукта не веган.
Другите съставки включват дикалиев фосфат, който може да причини гадене, безхаберие или други чувства на летаргия и храносмилателни разстройства при хора с бъбречни заболявания, сочат данните от мрежата за данни по Национална медицина по токсикология.
За да добавите отличителен вкус към чашата си с варенето, добавете еднократна порция сметана за кафе-мате във френски аромат на ванилия или лешник. Всеки от тези аромати съдържа 3 грама добавена захар, което го прави втората най-изобилна съставка след вода. Добавената захар носи на всеки отделен сервиз до 25 калории на чаша сметана.
Подобно на оригиналния ароматизиран крем, и френската ванилия, и лешникът съдържат кокосово масло за кремообразна консистенция. Всяка ароматизирана вана има 8 грама наситени мазнини.
