Антикоагуланти или разредители на кръвта като варфарин се предписват на пациенти с различни сърдечни състояния, като заместващи клапани и високо кръвно налягане, и такива, изложени на риск от инсулт. Според проучване, публикувано в "Архивите на вътрешната медицина" през 2007 г., 31 милиона рецепти за варфарин са били освободени през 2004 г. Въпреки това варфаринът може да причини странични ефекти, включително загуба на кост. Тъй като калцият и витамин D поддържат здравето на костите, те се съчетават добре с варфарин. Консултирайте се с вашия лекар, за да проверите нивата си и да обсъдите програма за допълване.
калций
Калцият е минерал, който е необходим за поддържане на здрави кости и зъби. Също така е от съществено значение за мускулите и нервите. Препоръчителното дневно количество калций за възрастни е между 1000 и 1200 милиграма. Калцият може да се намери в повечето млечни продукти, къдраво зеле, броколи, консервирани сардини и сьомга, както и в много храни, които са подсилени с този минерал, като зърнените храни. Според Националните здравни институти много хора не получават препоръчителните количества калций, от които се нуждаят, а дефицитът на калций може да доведе до намаляване на костната маса, наречена остеопения и повишен риск от остеопороза и фрактури на костите. Витамин D е необходим за балансиране и подпомагане на абсорбцията на калций в организма.
Витамин D
Витамин D е хранително разтворимо хранително вещество, което е отговорно за подпомагането на организма при усвояването на калций; той е необходим за растежа и здравето на костите. Източниците на диетичен витамин D са много ограничени, тъй като той се намира само в обогатено мляко и някои мазни риби като сьомга. Витамин D обаче се произвежда от вашето тяло, когато кожата ви е изложена на ултравиолетовите В лъчи от слънцето, причината често се нарича „витамин от слънцето“. За съжаление, поради опасенията от рак на кожата и препоръките за използване на слънцезащитен крем, дефицитът на витамин D се превърна в широко разпространено здравословно притеснение. Според доклад от 2009 г. в "Архивите на вътрешната медицина", цели 77 процента от американците са с недостиг на витамин D. Тъй като този брой е толкова голям, има голям шанс и вие да имате дефицит и, ако приемате лекарство за разреждане на кръвта, това може да увеличи риска от деминерализация на костите.
медицински изследвания
С толкова много хора се предписват разредители на кръвта като варфарин и увеличено количество хора с диагноза недостиг на витамин D, рискът от загуба на кост става по-голям. Изследване от 2009 г., публикувано в "Международен журнал за ревматични заболявания", разглежда рисковите фактори за костна минерална плътност при пациенти на дългосрочна терапия с варфарин. Резултатите, които изследователите представиха, показаха, че дългосрочната терапия с варфарин предизвиква значително намаляване на костната минерална плътност и Т-резултата - броя на стандартните отклонения, при които измерването на костната минерална плътност е над или под нормалната средна стойност - на лумбалния гръбначен стълб. Ръководителите на проучването съветват скрининг на костната плътност за всички пациенти на терапия с варфарин и предлагат добавка на витамин D и калций, за да се намали този риск.
Съображенията
Преди да добавите витамин D и калциеви добавки към обичайното си рутинно, консултирайте се с вашия лекар, за да може той да ви посъветва за препоръчаната доза. Ако смятате, че може да имате недостиг на витамин D или калций, вашият лекар може да извърши кръвен тест, за да провери и двете нива и след това да предостави план за допълнителна терапия, за да приведе нивата си в оптималните граници. Уверете се, че вашият лекар е запознат с всички лекарства, които може да приемате, тъй като определени лекарства могат да повлияят на това как тялото ви абсорбира както витамин D, така и калций. Някои лекарства за сърце, като диуретици, могат да повлияят на нивото на калций. Тиазидните диуретици, включително Диурил, могат да намалят отделянето на калций от бъбреците и да повишат нивото ви твърде високо. Цикличните диуретици, като Lasix, увеличават количеството на калция, което се отделя и могат да понижат нивата на калций. Вашият лекар ще може да оцени най-добре вашите лекарства и как те влияят на нивата ви на хранителни вещества и най-добре да създаде план за добавки, създаден за вас.
