Евандер Холифийлд започна тренировките си по бокс, когато беше на 8 години и тежеше 65 килограма. Той продължи да става олимпийски медалист и четирикратен световен шампион в тежка категория. Детето ви никога не може да стане шампион в тежка категория, но той или тя може да извлече няколко предимства от спорта на бокса. Тренирането в този спорт помага на децата да се отличават както физически, така и психически.
безопасност
Преди да регистрирате детето си за програма за бокс, уверете се, че то е свързано с един от ръководните органи на спорта. Тези организации могат да се свържат чрез Международната боксова асоциация. Бокс клуб трябва да спазва определени предпазни мерки. Децата трябва да носят защитни шапки за глава, мундщуци и боксови ръкавици, когато спаринг помежду си. Те винаги трябва да бъдат строго контролирани от треньор по бокс, който гарантира, че децата не хвърлят неправилни техники. Когато спаринг помежду си или удря тежка чанта, децата също трябва да носят опаковки за ръце. Обвивките за ръце помагат да се предотврати нараняването на децата от ръцете или китките.
Щанцоване
Боксът ще научи детето ви как да хвърля няколко вида удари. Тези перфоратори включват греблото, кръста, куката и горен разрез. Вашето дете ще научи правилната механика на тялото, необходима за хвърляне на тези техники с най-голяма скорост и сила. Тези умения не само помагат на децата да се състезават на ринг, но също така могат да помогнат на децата да се защитят срещу побойници или опасни хора извън ринга.
търчане
Правилната работа на краката е неразделна част от бокса. Бойците трябва ефективно да се движат около ринга, за да доставят удари и да ги избягват. Те също трябва да знаят как правилно да разпределят тежестта върху всеки крак, за да съберат най-много мощност във всеки удар. Значението както на ударите, така и на краката в бокса подобрява координацията и баланса при децата.
Физическа тренировка
Обучението по бокс включва скачане на въже, джогинг и спаринг. Всички тези дейности подобряват сърдечно-съдовата годност на вашето дете. Боксьорите също прекарват много време за укрепване на ръцете и краката си. Тренировките за младежки бокс често се фокусират върху упражнения за телесно тегло, като лицеви опори, патерици и клекове. Боксът може да помогне на вашето дете да влезе във върхова физическа форма, за да издържи дължината и изискванията до двуминутен бокс.
Психични ползи
Боксът предлага на децата няколко психични ползи, от които се нуждаят в ежедневието си. Подобреното физическо здраве и подобрената работа на ринга може да изгради увереността на вашето дете. Освен това при борба с противник или просто пробиване на скоростна чанта е необходим изключителен фокус. Това може да доведе до по-добър фокус в класната стая. Според спортната гимнастика в Мичиган, този спорт също помага на младежите да контролират гнева и агресията. Децата научават, че загубата на темперамента си в бокс ринга всъщност е контрапродуктивна. Когато младите боксьори успешно завършат строги тренировки и мачове, те също се учат на самодисциплина и решителност.
