Хранителните барове са удобни, защото можете да ги приемате почти навсякъде, а протеиновият бар без захар може да бъде по-добър избор от бар с високо съдържание на захар с по-малко протеини, ако се опитвате да регулирате нивата на кръвната си захар или да контролирате теглото си. Протеиновата лента без захар трябва да отговаря на вашите индивидуални нужди от калории и хранителни вещества и трябва да има добър вкус. Има много марки барове без захар, от които да избирате.
Оптимални протеинови диетични барове
Оптималните протеинови диетични барове са високопротеинови барове, които са не само без захар, но и без желатин, съставка от животински произход. Всеки бар има 190 калории и 2, 5 мазнини, включително 1, 5 g наситени мазнини. Те имат 20 г висококачествен протеин от суроватка и соя, които осигуряват всяка от основните аминокиселини, които трябва да получите от диетата си, според Харвардската школа по обществено здраве. Баровете имат 18 g захарни алкохоли и имат сукралоза като не-хранителен подсладител.
Chocolite барове с висок протеин
Шоколатни протеинови барове от HealthSmart са добър избор за по-малки закуски, тъй като всеки от тях тежи само 34 г или малко над унция и има от 95 до 100 калории. Те имат 9 g протеин от суроватка и соя, и те са особено полезни за увеличаване на приема на диетични фибри, запълващо хранително вещество. Всеки бар има 9 g фибри, или 36 процента от дневната стойност. Баровете имат само 4 г захарни алкохоли, а ароматите включват бисквитки и сметана, троен шоколадов фъдж, фъстъчено масло, карамел от кашу и шоколадова костенурка.
Докторски диетичен бар с въглехидрати
Високопротеинови барове на ThinkThin
Thinkthin високопротеинови барове може да са добър избор, ако искате да опитате някои аромати, които не са често срещани сред другите протеинови ленти без захар. ThinkThin барове се предлагат в шоколадови покрити ягоди, шоколадово еспресо, тъмен шоколад, мандаринов крем, пай с лимонов крем и бял шоколад. Всяка от тях има 230 калории, 9 g мазнини и 3 g наситени мазнини, а те имат 20 g протеинова суроватка, казеинат и соеви протеини. Те имат 25 g общи въглехидрати, включително 14 g захарни алкохоли.
