Що се отнася до уредите за кардио оборудване у дома, бягащите пътеки последователно се класират като топ избор сред клиентите, съобщава Националната асоциация за спортни стоки. За много хора пространството е ценна стока в къщата или апартамента им. За щастие, много бягащи пътеки сега се предлагат в компактни размери. Ако пазарувате малка бягаща пътека, потърсете няколко задължителни функции, за да гарантирате, че получавате най-добрия модел бягаща пътека за вашите нужди.
Сгънете го като пране
Средната бягаща пътека е с дължина само 64 инча и ширина 28 инча. Някои производители предлагат бягащи пътеки, които бръснат на няколко сантиметра от средната ширина и дължина. Въпреки това, тъй като тялото на всеки е различно, важно е да опитате лично бягащата пътека, за да гарантирате, че все още можете да ходите или да бягате по нея, без да бъдете принудени да стеснявате стойката си или да съкращавате хода си. За допълнителна икономия на място, потърсете модели, които се сгъват, когато не се използват. Когато сте сгънати, можете да съхранявате ултра компактната машина в килер или дори под леглото си.
Обърнете двигателя
Точно като кола, основните характеристики на бягащата пътека се свеждат до силата на мотора. За най-добри резултати потърсете компактна бягаща пътека с мотор, който има минимум 2.0 конски сили с непрекъснато действие, съветва Американският съвет по упражнения. "Непрекъснато функциониране" просто означава, че моторът може да поддържа продължителни периоди на работа. Ако моторът на бягащата пътека има по-малко от 2, 0 конски сили, той може да не е в състояние да бъде в крак с вашата тренировка или да се справи с телесното тегло.
Tech It Up
Знайте за какво планирате да използвате компактната си бягаща пътека, след това помислете какви технологични функции могат да ви помогнат да постигнете тези цели. Например, ако основната ви мотивация е загуба на тегло, най-добрата малка бягаща пътека за вас може да е тази, която проследява колко калории сте изгорили. Другите технологични опции, които трябва да обмислят, включват настройките за интервални тренировки, възможността да проследявате множество потребители - идеално, ако споделяте бягащата пътека със съквартиранти или други членове на семейството - и възможността да съхранявате тренировки, за да можете да ги използвате отново по-късно. Освен това, не отстъпвайте веднага значението на опциите за допълнителни технологии за забавление като интернет свързаност и плъгини за вашия MP3 плейър. Въпреки че може да изглеждат като излишен лукс, те могат да направят тренировката ви по-приятна и да ви държат по-мотивирани към вашите фитнес цели.
Проверете вашите степени
Най-добрата малка бягаща пътека расте в полезност, докато растете във фитнес възможностите си. Потърсете модел, който ви позволява да регулирате наклона или степента му, което от своя страна увеличава трудността на вашата разходка, бягане или бягане. Когато купувате бягаща пътека, Американският съвет по упражнения препоръчва промяна на максималната степен от 10 процента за начинаещи и 15 процента за по-опитни бегачи. Ако планирате да задържите бягащата си пътека в продължение на много години и искате да използвате максимално вашата инвестиция, идете с модел, който предлага 15-процентова промяна, така че да не се окажете останали с машина, която не може да съответства на вашата бъдещи потребности от тренировка.
Прегледайте гаранцията
Бягащите пътеки предприемат много побоища и поправянето им може да струва скъпо. Най-добрите бягащи пътеки се предлагат с тригодишна гаранция за основни движещи се части, според списание "Consumer Reports".
