Влезте във всяка фитнес зала или фитнес и има вероятност да намерите богат асортимент от топки за упражнения. Някои предназначени за тренировка за стабилност, други изградени за силова тренировка, а тези, използвани за двете. Независимо дали търсите онлайн или магазин за тухли и хоросани, придържайте се към доказани марки, които отговарят на изискванията на вашата тренировъчна програма. Изборът на надеждна топка, която е трайна, безопасна и подходяща, е от решаващо значение за установяване на проактивна рутина.
Стабилност или бюст
Ключово качество, което трябва да се търси в марката за тренировъчна топка, е устойчивост на спукване. Това е без договаряне. Топките с оценка срещу спукване от 500 кг или по-висока са най-добре, особено ако планирате да използвате допълнително тегло. Ако оценката не е посочена, това означава, че вероятно пада между 100 и 200 кг, което е ниско. Топката за упражнения трябва да може да издържи телесното си тегло плюс допълнителното тегло. Ако топката за упражнения стане пробита, технологията срещу спукване позволява бавно да се изпусне, за разлика от внезапното спукване. Duraball, Black Mountain и Theraband са топ.
Медицинска топка Rx
Топките за медицина се претеглят и варират в тегло от 1 до 50 килограма. Независимо дали стискате, хвърляте, люлеете или чукнете топката, имайте предвид, че ръцете ви вероятно ще се изпотят по време на тренировка, така че да можете да хванете топката е изключително важно. Предлагат се твърди черупки с вдлъбнати или текстурирани повърхности, топки с дръжки и такива с меки черупки, изработени от произведен и естествен материал. Dynamax, Ultrafit и Power Systems предлагат разнообразни надеждни видове топки с подходящи повърхности на захващане.
Дълголетие на марката
Материалите и концепцията зад топката за стабилност са разработени в Европа през 1963 г. Марката на оригиналната топка беше Gymnic. Популяризирана е в Америка от физиотерапевта Джоана Поснер-Майер през 1989 г. Американците започват да ги наричат швейцарски балове. Оттогава много топ производители на балове са проникнали на уелнес и фитнес сцената. Топка марка с дълголетие и история показва опит и някаква форма на доказан успех на пазара. Те включват Gymnic, Dynamax, Ultrafit и Duraball.
Dynamax и Duraball Pro
Dynamax, една от оригиналните топки за медицина, се нарежда високо сред професионалистите, ориентирани към производителността и е най-добрата марка за тренировки за сила и сила. Duraball Pro е най-добрият избор в топката за стабилност. Той отговаря на нуждите на функционалната фитнес тренировка и ви позволява да добавите тежест към тренировките, ако е необходимо. Допълнителните марки, които предлагат надеждност и достъпна цена, включват Perform Better, Nike, Everlast, Hammer Strength и Life Fitness. Препоръчва се тестване на конкретната топка, която отговаря на вашите нужди преди покупка.
