Счупената китка е основно неудобство. Тази става е мястото, на което двете кости на предмишницата - улната и радиуса - осъществяват контакт с различните карпални кости на ръката. Счупване или счупване се причинява от голямо падане или прекомерна сила срещу костта. Най-често се среща в края на китката на радиуса и се среща по-рядко в улната и скафоида на карпалните кости.
Симптомите включват силна болка, подуване, нежност, скованост, изтръпване, деформация на ръката и загуба на сила на сцепление. Може да е необходима хирургия за възстановяване и пренастройване на костта, последвана от месеци физическа терапия за възстановяване на загубената функция.
Физикална терапия за счупена китка
Физикалната терапия за счупена китка обикновено започва след отстраняване на отливката около шест седмици след настъпването на фрактурата. Може да започнете, докато актьорският ви състав е все още включен, ако имате затруднения при движение на пръстите. Вашият терапевт може да ви постави за сменяема шина, след като отливът е изключен, за да защитите китката между упражненията.
Предимства на терапията
Упражненията за китката се използват за възстановяване на мускулната сила, подвижност и функция, загубени след нараняването. Терапията не може да лекува първоначалната фрактура, но многократните носещи дейности могат да работят за изграждането на по-здрави и по-плътни кости. Това е важен фактор за предотвратяване на бъдещи наранявания. Тъй като често се срещат фрактури на китката при възрастни хора, терапията може да продължи, за да се подобри костната плътност. В този случай обикновено се препоръчват упражнения с ниско въздействие, като плуване.
Упражнения за ръце и китки
Китката става като панта и най-честото упражнение за физическа терапия на китката, известно като разширение / флексия, включва огъване на китката нагоре и надолу върху тази панта. С развитието на лечението можете да изпълнявате това упражнение с тежест в ръка, за да укрепите допълнително мускулите. Китката също има ограничено движение отстрани, което е известно като отклонение на китката.
Трето движение, супинацията / пронацията, включва преместване на предмишницата нагоре и надолу. Други упражнения включват удължаване на пръстите, стискане на тенис топка / хват за ръка или молитвен участък. Можете също така да изпълнявате изометрични упражнения, които са упражнения без мускулни контракции, като просто натиснете неподвижната си ръка.
Всяко едно от тези движения е жизненоважна част от етапите на физическата терапия. Необходим е обаче медицински специалист, който да направи препоръки за упражнения и да демонстрира правилна механика. Физикалната терапия обикновено се извършва в амбулаторна обстановка и трябва да се контролира. Възможно е да успеете да стартирате домашна програма, след като сте научили правилната форма и рутина.
Прекратяване на терапията
Времето за зарастване на фрактурите на китката варира в зависимост от индивидуалността. Терапията обикновено се завършва, след като сте постигнали пълно възстановяване на подвижността и силата, след което можете самостоятелно да продължите редовното упражнение. Може да отнеме една година, докато се възстанови напълно от фрактура на китката. Точната продължителност на терапията обаче зависи от степента на нараняването, вида на полученото лечение и отговора на тялото ви на лечението.
Рехабилитацията може да бъде забавена от постоянна скованост, увреждане на нервите или кръвоносните съдове и остеоартрит, която се причинява или от фрактури, които се простират в ставата, или от съществуващ проблем. Остатъчните проблеми с китката могат да бъдат постоянни.
