Зеленият чай с женшен може да е полезен за някои, но може да бъде вреден за други. Докато зеленият чай се понася добре като напитка, неговият екстракт има странични ефекти. Женшенът е билка, която може да бъде полезна за определени заболявания, но има опасности, за които трябва да сте наясно.
Зеленият чай като цяло е здравословна напитка. Въпреки това, тъй като женшенът може да причини сериозни неблагоприятни ефекти, може да е по-добре да пиете обикновен зелен чай, който не съдържа тази допълнителна билка.
Ползи от женшен и възможни употреби
Предлагат се два вида женшен: американски и сибирски. Националната медицинска библиотека на САЩ съобщава, че американският женшен може да бъде полезен при диабет и инфекции на дихателните пътища. Доказателствата не го показват като ефективен за подобряване на атлетичните показатели и изследванията са твърде предварителни, за да докажат, че могат да разрешат всички други здравословни проблеми.
Сибирският сорт женшен може да помогне за лечение на диабет, обикновената настинка, биполярния синдром и вирусно състояние, наречено херпес симплекс, отбелязва Националната медицинска библиотека на САЩ. Въпреки че ограничените проучвания предполагат, че може да има значение за други условия, изследванията са твърде предварителни, за да се правят заключения. Сибирският женшен е наречен адаптоген, немедицински термин, който означава, че може да увеличи устойчивостта на стрес.
Ранните проучвания показват, че женшенът може да засили репродуктивната функция на мъжа, но са необходими допълнителни изследвания, за да се докаже ефикасността му. Изследване от юли 2013 г., публикувано в Spermatogenesis, направи преглед на досегашните изследвания по тази тема и заключи, че билката може да бъде обещаваща като нова възможност за лечение в тази област.
Странични ефекти от женшен
Американският женшен може да бъде безопасен, ако се приема в препоръчителни дози, в краткосрочен план до 12 седмици. Страничните ефекти включват безсъние, главоболие, сърбеж, диария и нервност. Въпреки че тези реакции не са особено загрижени, други възможни неблагоприятни ефекти представляват по-голяма опасност за някои хора. Те включват бърз сърдечен ритъм, ниско кръвно налягане и високо кръвно налягане. Увреждането на черния дроб и тежките алергични реакции са рядкост, но те се появяват.
Проблеми с безопасността, включващи сибирски женшен, се срещат рядко, но при някои хора може да се наблюдават нарушения в сърдечния ритъм, тревожност, тъга, мускулни спазми и други странични ефекти. Големите дози могат да причинят високо кръвно налягане.
Поради потенциала за вредни сърдечно-съдови ефекти, хората с всякакъв вид сърдечни заболявания трябва да приемат тази добавка само под лекарско наблюдение. Както при всяка билка или добавка, консултирайте се с вашия лекар, преди да приемате капсули женшен или чай, който съдържа женшен.
Медът от женшен е мед, който съдържа чай от женшен. Загрижеността за безопасността, свързана с билката, се отнася и за този продукт.
Според Националния център за отравяне на столицата, женшенът реагира отрицателно с определени билки, предписани лекарства и храни. Не трябва да се приема с алкохол, ефедрин, кофеин или наркотици като антидепресанти и разредители на кръвта.
Ползи и недостатъци на зеления чай
Зеленият чай съдържа антиоксиданти, които могат да поправят увреждането на клетките, но проучванията за ефектите му за борба с рака са неубедителни, посочва Мемориалният раков център Sloan Kettering. Зеленият чай съдържа също съединения с антибактериални свойства.
Консумиран като напитка, зеленият чай понижава LDL или „лошия холестерол“ и повишава HDL, или „добрия холестерол“. Много предварителни изследвания показват, че може да намали риска от високо кръвно налягане, а също и да предотврати кариес.
Може би сте чували хора да препоръчват този чай за отслабване. Изследване от май 2014 г., публикувано в Canadian Pharmacists Journal, прегледа клиничните изпитвания върху екстракт от зелен чай и установи, че може да доведе до незначително количество намаляване на теглото. Тъй като екстрактът съдържа повече от активните съставки от напитката, пиенето на зелен чай няма да помогне на някой да отслабне.
Всичкият зелен чай, включително сортовете с добавен женшен, съдържа кофеин, освен ако не е обозначен с кофеин. Националният център за допълващо и интегративно здраве казва, че твърде много кофеин може да причини смущения в съня, трептения и главоболие.
Зеленият чай, когато се консумира в умерени количества, е безопасен за повечето хора. Обратно, екстрактът е причинил увреждане на черния дроб при малък брой потребители.
