Когато времето стане студено и бурно, велосипедът ви не трябва да ходи на събота в гаража. Вместо това го превърнете в неподвижен велосипед, с който можете да се возите от комфорта на хола си. За онези, които са отделили много време и пари за това, че техните цикли да се поберат точно, това е предпочитаният начин за работа на закрито, вместо да използвате неподвижен, по-малко настроен неподвижен велосипед. Имате две опции тук; или поставете целия си велосипед върху плоска ролерна писта, или окачете задното колело на устройство за колоездене.
Ролери за велосипеди
Етап 1
Изберете местоположение в дома си близо до празна стена и сравнително малко претрупване. Велосипедните ролки ще се нуждаят от пространство с поне един крак по-дълго от вашия велосипед и площ около осем фута - осигуряват ви достатъчно място за падане, без да падате върху нищо. В идеалния случай районът ще има някакъв вид подплънки или килими, които да уплътнят падането ви, но можете също така да поставите килим или постелка в съседство с ролката.
Стъпка 2
Поставете една от най-дългите страни на ролката на около 6 инча от стената, така че ще можете да се придържате към стената, когато трябва да се укрепвате.
Стъпка 3
Измерете разстоянието между двете оси на вашия мотор. Това е колесната база на вашия велосипед. Поставете мотора си до стената, между ролковото устройство и стената, така че можете да го използвате за позициониране на ролките в следващата стъпка.
Стъпка 4
Плъзнете задните, средните и предните ролки по коловоза, така че предната ролка да е точно под оста на предните гуми. По време на движение предната гума ще се търкаля по горната част на предната ролка. В зависимост от модела на валяка, който имате, може да имате маркировки на вашето ролково устройство, което показва правилното местоположение на предните, средните и задните ролки по отношение на междуосието. Като цяло обаче централната и задната ролки трябва да са под задната ос и на около два до три инча от предната и задната страна на нея, което позволява на задното колело да почива на горната и вътрешната страна на двете ролки еднакво.
Стъпка 5
Поставете мотора на ролките и монтирайте велосипеда. Поставете ръката си на стената, докато започнете да въртите педалите със средно темпо. Може да отнеме известно време, за да спечелите баланса, който ще ви е необходим за овладяване на ролковото колоездене, така че не се изненадвайте, ако паднете няколко пъти велосипеда. Именно там мекото място за кацане наистина ще ви бъде полезно.
Байк тренажори
Етап 1
Поставете велосипедния си треньор на място с около шест фута разстояние по дължина и около четири фута по ширина.
Стъпка 2
Извадете задната ос на велосипеда си, или чрез разхлабване на болтовете с гаечен ключ, или чрез разхлабване на лоста за бързо освобождаване и развиване на копчето за бързо освобождаване от противоположната страна.
Стъпка 3
Поставете задното колело между двете страни на трениращия, като задната страна на гумата е близо до ролката на обучителя.
Стъпка 4
Дръжте велосипеда нагоре, така че отворите на задния мост да са подравнени с хоризонталните метални шипове на вътрешната рамка на трениращия. След това плъзнете "шишчето" на оста на обучителя през отвора на оста на задното колело.
Стъпка 5
Затегнете копчетата за опъване от двете страни на рамката на трениращия, като по този начин закрепите велосипеда си към трениращия.
Стъпка 6
Регулирайте ролката в близост до задната гума, така че да докосва гумата.
Стъпка 7
Монтирайте мотора и карайте със средно темпо, за да изпробвате напрежението и цялостния комфорт. Тъй като този тип треньор има стабилизиращи щанги, няма да имате почти толкова проблеми с баланса, колкото при устройството с ролков тип. Въпреки това може да отнеме известно време, за да свикнете да яздите по този начин, така че в началото го вземете бавно.
Неща, от които ще се нуждаете
-
Ролетка
гаечен ключ
Бакшиш
Както ролките, така и обучителите работят по-добре с гладка пътна гума. Ако мотоциклетът ви има гуми за планински велосипеди или други гуми с груба протектор, сменете ги с по-плавен комплект гуми за вътрешна употреба.
Внимание
И двата вида ролки ще станат много горещи, когато ги използвате, така че избягвайте да докосвате ролките по време и непосредствено след употреба.
