Прекомерно изпотяване и изчерпване на натрий
Ниските нива на натрий в тялото ви могат да повишат апетита ви към солените храни, според статия от 2007 г. в списанието „Brain Research“. Изчерпването на натрия е физиологично състояние, което може да възникне, когато се потите прекомерно, като по време на енергични упражнения и пиете излишни течности, без да замествате натрия, който губите от изпотяване. Спортните напитки обикновено съдържат натрий, за да помогнат за попълване на магазините, изгубени по време на тренировка, в допълнение към утоляването на жаждата.
Менструален цикъл
Болест на Аддисон или синдром на Gitelman
Според клиниката на Майо, болестта на Адисон ще ви накара да жадувате сол, ако не бъдете лекувани. Надбъбречните жлези отделят хормони, които регулират баланса на течностите и отделянето на натрий с урината. Ако имате болест на Аддисон, надбъбречните ви жлези не успяват да произвеждат достатъчно хормони, които казват на бъбреците ви колко натрий да задържат. Синдромът на Gitelman, генетично бъбречно заболяване, може да причини желание за сол, според справочното ръководство за генетиката на National Institutes of Health. Възможността на бъбреците да регулират колко сол да се задържа е нарушена и ниските нива на натрий могат да предизвикат желание за сол.
Солева зависимост
В проучване от 2009 г. в списанието "Медицински хипотези", изследователите оцениха пациенти, пристрастени към опиати и подлежащи на отнемане, за да видят дали имат повишено желание за солени храни. По време на отнемане на опиати пациентите изпитват повишено желание за сол и солени храни. Изследователите заключават, че неврологичните механизми в мозъка могат да причинят пристрастяване към определени храни като тези с високо съдържание на сол и сол, които могат да стимулират центъра на удоволствието и възнаграждението в мозъка, който също стимулират опиатите.
Препоръки
Центровете за контрол и превенция на заболяванията препоръчват на възрастните да консумират между 1500 и 2400 mg натрий дневно или между 1/2 до 1 ч.л. от трапезна сол. Ако редовно консумирате повече от това ниво поради солената храна, увеличавате риска от развитие на хипертония и сърдечно-съдови заболявания. Намалете консумацията на преработени храни и количеството на трапезната сол, която добавяте към храната. Потърсете съвет от регистриран диетолог за начини да направите диетата си по-здрава. Потърсете лекар, за да проучите възможността за основното състояние, ако чувствате, че не можете да контролирате желанието си.
