Желязото има много функции в тялото ви, като преместване на кислород и регулиране на растежа на вашите клетки. Някои хора изпитват недостиг на желязо, а ниските нива на желязо могат да доведат до умора, лоша функция на имунната система и забавяне на умствената функция. Богата на желязо диета или желязо добавки често възстановява нивата на желязо, но твърде много желязо може да доведе до претоварване на желязо. Разбирането дали симптоми като проблеми със зрението показват претоварване с желязо, може да ви помогне да знаете кога да се свържете с лекар.
Симптоми
Претоварването с желязо, наричано още хемохроматоза, може да причини редица симптоми. Много от тях включват други здравословни състояния, което затруднява диагностиката в някои случаи. Предупредителните знаци могат да включват умора, болки в ставите, неравномерен пулс и косопад. Заболяванията и състоянията, които могат да имат някаква връзка с претоварването на желязото, включват диабет, остеопороза и хипотиреоидизъм, казва Институтът за железни разстройства. Изглежда, че претоварването с желязо няма връзка с вашето зрение.
зрение
Въпреки че зрението ви вероятно остава пряко невлияно от претоварване с желязо, свързаните условия могат да повлияят на вашето зрение. Диабетиците имат повишен риск от глаукома, състояние, при което високото очно налягане уврежда страничното зрение. Диабетиците също имат повишен риск от катаракта и диабетна ретинопатия и тези заболявания на очите могат да причинят значителни промени в зрението, включително слепота. Хипотиреоидизмът може да засегне и очите, състояние, известно като очно заболяване на Грейвс. Това състояние може да причини сухота на очите, двойно виждане и изпъкнали очи.
RDA
Средностатистическият мъж трябва да приема прием на приблизително 8 mg желязо всеки ден, а средностатистическата жена се нуждае от около 18 mg. Тези изисквания могат да варират в зависимост от вашето здраве и как тялото ви обработва желязо. Вашият лекар може да Ви информира за дневния прием, специално според вашите нужди. Ако имате претоварване с желязо, Вашият лекар може да Ви препоръча да избягвате да консумирате големи количества храни, богати на желязо. Някои от тези храни включват зърнени с желязо зърнени храни, соя, леща, пилешки дробчета и стриди.
Съображенията
Свържете се с Вашия лекар, ако имате някакви промени в зрението. Промените може да не насочват вашия лекар към претоварване с желязо, но вашият лекар може да прецени състоянието ви, за да определи причината за промените във вашето зрение. Вие и вашият лекар може да имате проблеми с откриването на желязото претоварване и чрез други симптоми, така че вашият лекар ще трябва да тества кръвта ви, за да определи колко желязо имате в системата си.
