Недостигът на калий, наричан още хипокалиемия, възниква, когато тялото не съдържа достатъчно калий, за да изпълнява правилно функциите си. Нивото на калий обикновено пада между 3, 6 и 4, 8 mEq / L кръв. Когато нивата на калий паднат под този нормален диапазон, това може да доведе до дефицит на калий. Нивата на калий под 2, 5 mEq / L се считат за животозастрашаващи, според MayoClinic.com.
Функции на калий
Една от най-важните функции на калия е регулирането на електрическата активност на сърцето. Адекватните количества калий гарантират, че сърцето бие редовно и с нормална скорост. Други функции на калий включват синтеза на протеини, въглехидратния метаболизъм, регулирането на киселинно-алкалния баланс, изграждането на мускули и нормалния растеж на тялото, според MedlinePlus.
Причини за недостиг на калий
Недостигът на калий може да възникне от различни възможни причини. Тези причини включват определени лекарства, употребата на диуретици, излишна диария, хранителни разстройства, прекомерно изпотяване, прекомерно повръщане или нарушения на бъбреците, като синдром на Кушинг или хипералдостеронизъм, според MedlinePlus. В редки случаи дефицитът на калий може да възникне в резултат на недостатъчен прием на храни, които съдържат калий.
Аритмия и други симптоми
Ако нивата на калий в тялото паднат под нормалното, електрическата активност на сърцето може да се промени. Тази необичайна електрическа активност може да доведе до увеличаване на сърдечния ритъм, намаляване на сърдечния ритъм или сърдечен ритъм, който има неправилен ритъм. Всяка промяна в нормалния сърдечен ритъм се нарича аритмия. Други възможни симптоми на недостиг на калий включват слабост, умора, мускулни крампи и запек, според MayoClinic.com.
лечение
Повечето случаи на дефицит на калий могат да бъдат коригирани с увеличаване на приема на калий чрез диетата, както и с добавки. Леките случаи на дефицит на калий обикновено могат успешно да бъдат лекувани с орална добавка на калий. По-тежките случаи може да изискват интравенозна добавка. Изключително тежките случаи могат да доведат до смърт.
Хранителни източници на калий
Най-богатите източници на калий включват месо, риба, соеви продукти, мляко, кисело мляко, ядки, зеленчуци и плодове. Зеленчуците с най-голямо количество калий включват броколи, грах, боб лима, домати, картофи, сладки картофи и зимни тикви, според MedlinePlus. Плодовете, които са богати на калий, включват банани, канталупа, цитрусови плодове, киви, сини сливи и кайсии.
