Диарията има начин да съсипе деня ви, нали? Бягането до банята на всеки няколко минути определено не е начинът, по който някой иска да прекара времето си. Плюс това, понякога може да е трудно да разберете точно защо изпитвате това състояние.
Докато случайна поява на диария може да се счита за напълно нормална и да се предизвика до нещо, което сте яли, промяна в рутината ви или дори стрес, диарията, продължила пет дни или повече, най-вероятно е свързана с по-сериозна причина, като вирусна или бактериална инфекция. Прочетете за това, което трябва да знаете, ако изпитвате това състояние.
Какво е диария?
Въпреки че може да звучи странно, Дейвид Катлер, доктор по медицина, лекар по семейна медицина в здравния център на Провиденс Сейнт Джон в Санта Моника, Калифорния, казва, че е много важно да разберем определението за диария.
Според д-р Cutler, общоприетото определение на диария е изпражненията, които са толкова течни, че приемат формата на съда, в който се намира, и се случват три или повече пъти на ден.
За фон, цялото изпражнение е течно, преди да достигне до дебелото черво, където работата на червата е да абсорбира излишната вода и да създава образувано изпражнение. Имайки това предвид, казва д-р Кътлър, диарията може да доведе до:
- присъства твърде много течност, така че червата не може да поеме всичко
- червата не успява да абсорбира течността
- изпражненията преминават твърде бързо през дебелото черво, за да се абсорбира течност
- заболяване на дебелото черво причинява изтичане на повече течност, отколкото абсорбира
Фактори като инфекция, промени в диетата, лекарства и невромускулни ефекти върху червата, всички те могат да играят роля при някоя от горните причини.
Чести причини за остра диария
1. Хранителни заболявания
Според д-р Cutler, най-честите причини за диария са хранителни заболявания. Само тези заболявания причиняват приблизително 50 милиона случая на диария в САЩ всяка година, отбелязва той.
Диарията може да бъде причинена от вирус или бактерии в храната, която не е приготвена правилно или охладена, или от неправилно боравене с храна (известна е и когато готвачът не мие ръцете или инструментите си ефективно). Повечето случаи на диария, свързана с храна, отзвучават самостоятелно, но диарията с продължителност повече от пет дни трябва да се лекува от лекар.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) има пет основни нарушители:
- Норовирус: Норовирусът е често срещан и много заразен вирус, който причинява диария и повръщане. Лесно се разпространява чрез директен контакт със заразен човек или чрез заразена храна, като сурови плодове и зеленчуци или миди. Симптомите обикновено продължават между един до три дни, но можете да бъдете заразни до два дни, след като се почувствате по-добре.
- Салмонела: хранителното отравяне със салмонела най-често е резултат от консумация на замърсени сурови или недопечени яйца или домашни птици или пиене на замърсена вода, непастьоризирано мляко или сок. Типичните симптоми включват диария (вероятно кървава), повръщане, треска и коремни спазми, които обикновено продължават четири до седем дни.
- Clostridium perfringens: Според CDC, C. perfringens е бактерията, отговорна за повечето болести, пренасяни с храна в САЩ (около 1 милион всяка година). Често се среща в сурово месо и домашни птици, както и в готова храна, която седи дълго време, например под по-топло. Инфекцията води до диария без повръщане, а симптомите обикновено преминават бързо, в рамките на ден или два. Въпреки това диарията може да продължи до две седмици при по-възрастни индивиди и тези с отслабена имунна система.
- Campylobacter: чревните инфекции на Campylobacter най-често идват от същите видове замърсени храни като инфекциите със салмонела. Характерните симптоми включват кървава диария, коремна болка, треска и евентуално гадене и повръщане. Симптомите обикновено продължават два до 10 дни.
- Staph: Staphylococcus aureus, известен също като Staph бактерии , _ се намира при около 25 процента от хората и не винаги причинява заболявания, но може да произведе токсини, които могат да накарат хората да се разболеят от хранително отравяне. За съжаление, въпреки че Staph е убит от готвене на храни, токсините, които произвеждат, не са, така че това може да разболее хората, дори ако храната е приготвена правилно. CDC също така отбелязва, че не-варените храни, като нарязани меса, пудинги, сладкиши и сандвичи, също са изложени на риск от замърсяване с стафилокок. За щастие симптомите на диария със стафилокок обикновено не траят повече от един ден.
Паразитни инфекции, като лямблиоза, най-често срещаният вид паразити, открити във водата, са по-рядко срещани в тази страна, но разпространени в други части на света. Така че, ако наскоро сте пътували и имате диария, не забравяйте да уведомите Вашия лекар, в случай че се наложи допълнително изследване.
2. Нетолерантности или чувствителност към храни
Друга често срещана причина за диария, особено при възрастни, са хранителните непоносимости или чувствителността. Например д-р Кътлър отбелязва, че известна степен на непоносимост към лактоза е налице при около 50 процента от възрастните по целия свят. Хората, които имат непоносимост към лактоза, могат да изпитат диария след консумация на млечни продукти.
Други хранителни проблеми, като непоносимост към глутен, също могат да причинят диария. Ако смятате, че имате хранителна непоносимост или чувствителност, попитайте Вашия лекар за подходящо изследване.
3. Лекарства
Много лекарства имат диария като възможен страничен ефект. Често срещаните виновници включват антибиотици, лаксативи, магнезий-съдържащи антиациди, някои лекарства за кръвно налягане, както и лекарството за диабет метформин. Важно е обаче никога да не спирате да приемате предписани Ви лекарства, без да се консултирате първо с Вашия лекар.
4. Диетични промени
Скорошните промени в диетата потенциално могат да причинят остра диария.
Изкуствените подсладители, като аспартам, често срещан в храни и напитки без захар, може да са виновни за диарията ви. И дори любимата ви чаша кафе сутрин може да причини диария, ако сте особено чувствителни към кофеина или сте консумирали повече от нормалното си количество.
5. Храносмилателни разстройства
Диарията с продължителност най-малко пет дни може да предвещава по-сериозно храносмилателно разстройство, особено ако диарията ви продължава или се появява редовно. Някои от по-често срещаните условия, които могат да бъдат виновни, включват:
- Синдром на раздразнените черва
- Възпалително заболяване на червата (болест на Крон или улцерозен колит)
- Цьолиакия
- Заболявания на панкреаса или черния дроб
- Исхемичен колит (увреждане на дебелото черво, причинено от намален приток на кръв)
- Рак на дебелото черво или панкреаса
: Спанак и диария
Кога да се види лекар при диария
Д-р Катлер ни уверява, че повечето случаи на диария ще отзвучат сами, без лечение. Но ако имате диария, която продължава три или повече дни без подобрение, трябва да видите лекар, според клиниката Майо.
Вие също трябва да насрочите среща, ако имате допълнителни симптоми, съпътстващи диарията. "Ако в изпражненията няма треска, коремна болка, кръв или гной и се поддържа добра хидратация, тогава няма незабавно безпокойство, но трябва да се търси причина", добавя д-р Кътлър.
Потърсете помощ по-рано, ако имате отслабена имунна система, не сте в състояние да задържате течности повече от 12 до 24 часа или ако диарията ви е придружена от треска. И трябва да потърсите спешна медицинска помощ, ако имате някой от следните симптоми:
- Замайване, замаяност или припадък
- Силна или влошаваща се коремна болка
- Кървене от ректума
- Объркване или други умствени промени
- Признаци на дехидратация, като намалено производство на урина или тъмна урина
- Кръв или гной в изпражненията
