5-часовата енергийна напитка е популярна енергийна добавка, която се предлага в малки 2 унции. контейнер. Тя се различава от другите енергийни напитки по това, че не съдържа нетни въглехидрати или захар и само малко количество кофеин. Този продукт съдържа смес от няколко съставки, някои от които включват В-витамини, аминокиселини и кофеин.
Energy Blend
Тези напитки съдържат смес от няколко стимулиращи съставки, които отчитат по-голямата част от енергизиращите му ефекти. Основен сред тях е кофеинът, въпреки че той присъства в по-малки количества от повечето други енергийни напитки. Според уебсайта за 5 часа енергия, оригиналната формула съдържа приблизително толкова кофеин, колкото една чаша кафе.
В 5-часовата енергия присъства и цитиколинът - естествено срещащ се психостимулант. Според Националните здравни институти цитиколинът предпазва от мозъчни увреждания след удар и хипоксия и подобрява паметта при стареещи животни. Цитиколинът може също да насърчи здравословната функция на мозъка при пациенти с болестта на Алцхаймер, Паркинсон, наркомания и глаукома.
Продуктът от 5 часа енергия съдържа няколко други естествено срещащи се съединения, като глюкуронолактон и ябълчена киселина, които и двете играят роля в производството на енергия. Други съставки включват аминокиселините тирозин, фенилаланин и таурин - производно на цистеин.
B-комплексни витамини
Известен също като ниацин, витамин B3 е една от основните съставки в продуктите на 5-часова енергия. Според E Med TV ниацинът е изключително ефективно средство за лечение на висок холестерол. Той увеличава производството на "добър" HDL холестерол, като същевременно понижава нивата на "лошия" LDL холестерол, който показва, че запушва артериите и повишава риска от сърдечни заболявания.
Феномен, известен като ниацинов промив, може да възникне при прием на ниацин съдържащи продукти като 5-часова енергия. Макар и безобиден, ниациновият зачервяване може да бъде изключително неприятно и може да включва симптоми като зачервяване на лицето, изпотяване, сърбеж, замаяност и изтръпване на кожата. Този продукт включва предупреждение на етикета относно ниациновия промив и как да го предотвратим.
B12 (кобаламин) е друг витамин от В-комплекс, който се намира в 5-часовите енергийни напитки. Той участва в производството на аминокиселини и червени кръвни клетки и е необходим за въглехидратния метаболизъм - процес, отговорен за производството на енергия. Също така помага при образуването на нерви и създаването на клетъчна ДНК.
B12 работи с други витамини от В-витамини, за да метаболизира хранителните вещества, да произвежда невротрансмитери в мозъка и да осигурява енергия за тялото. Според Medline Plus, недостигът на B12 може да доведе до депресия, умора, задух и тревожност. Други витамини в 5-часова енергия включват фолиева киселина и В6.
неактивни съставки
Едно от рекламираните предимства на 5-часовата енергия е, че тя не съдържа захар или нетни въглехидрати. Вместо това 5-часовата енергия съдържа сукралоза, изкуствен подсладител, който е приблизително 600 пъти по-сладък от захарта. Сукралозата принадлежи към група химикали, известни като органохлориди, някои от които са отровни за растенията и животните. Въпреки това, сукралозата обикновено се счита за безопасна за консумация от човека и не е доказано, че се натрупва в организма и причинява токсичност като други химикали от тази група.
5-часовата енергийна напитка съдържа консервантите натриев бензоат и калиев сорбат, които се добавят, за да се предотврати разваляне и поддържане на свежест. Други съставки включват глицерин, пречистена вода и естествени аромати.
