Центровете за контрол и превенция на заболяванията описват дефицита на желязо като най-често срещания хранителен дефицит в световен мащаб. Въпреки че е по-често в развиващите се страни, много американци страдат от ниско желязо. Поради редовната загуба на менструална кръв, жените са особено уязвими. Икономическите и хранителни фактори поставят някои жени от малцинствената група на още по-висок риск от ниско съдържание на желязо и свързаните с него последствия за здравето. Разпознаването на признаците и симптомите на ниско съдържание на желязо може да улесни точната диагноза и подходящото лечение.
Как се усеща
Обикновено ниското желязо предизвиква симптоми, тъй като се влошава. Симптомите са субективни; хората около вас може да не забележат, че нещо не е наред, но просто не се чувствате правилно. Леките случаи на недостиг на желязо може да не причинят очевидни симптоми. При по-тежък дефицит на желязо вероятността от симптоми се увеличава. Най-честият симптом на недостиг на желязо е умората. Атлетичното представяне може да страда. Други често срещани симптоми включват задух, замаяност, главоболие и усещане за студ в ръцете и краката. Необичаен симптом на недостиг на желязо е желание за нехранителни предмети като лед, мръсотия или боя. Това желание се нарича пика.
Как изглежда
Признаците на заболяване или заболяване включват обективни прояви, които вие или другите можете да видите или измерите. При подозрение за недостиг на желязо потърсете бледа кожа, учестена сърдечна честота, чупливи нокти, пукнатини отстрани на устата, подут език и чести или повтарящи се инфекции. Бледността понякога е по-очевидна в области като вътрешността на долния клепач. Сърцата на жените обикновено бият от 70 до 90 пъти в минута в покой. Сърдечната честота в покой над 100 може да показва недостиг на желязо, въпреки че има и други причини. При леки случаи на ниско съдържание на желязо може да няма признаци на заболяване.
Когато е лошо
Желязото е необходим елемент за производството на кръв. Голяма част от желязото в организма се съдържа в хемоглобина, кислород-носещия компонент на червените кръвни клетки. Недостигът на желязо води до намален брой на червените кръвни клетки, пренасящи кислород. По-малко кръвни клетки, носещи по-малко кислород, се проявяват във физическите признаци и симптоми на анемия с недостиг на желязо. Непроверена анемия с дефицит на желязо може да причини сърцебиене, болки в гърдите или припадък. Имунната система може да се обложи с данък до степен, че инфекциите стават тежки или дори животозастрашаващи.
Какво да правя
Една жена може да стане недостиг на желязо по много причини, вариращи от неправилно хранене до чревно кървене. Идентифицирането на основната причина за ниско съдържание на желязо ще определи най-подходящия курс на лечение. Не приемайте железни добавки само въз основа на признаци и симптоми. Прекалено многото желязо също може да доведе до проблеми. Повечето причини за недостиг на желязо не са сериозни и лесно се лекуват. Въоръжен с точна диагноза, вашият доставчик на здравни грижи може да ви насочи по правилния път към възстановяване.
