Повечето изследвания показват, че пресният чесън осигурява по-добро средство за получаване на ползите от чесън, но чесновите капсули са алтернативен вариант, особено ако не харесвате вкуса или миризмата на пресен чесън. Чесънните капсули съдържат концентриран чесън на прах, етерично масло или екстракт от прах. Докато чесънът има редица потенциални здравословни употреби за мъже и жени, някои изследвания показват, че чесънът може да има специфични ползи за жените. Консултирайте се с Вашия лекар преди да използвате каквито и да било хранителни добавки.
Ползи от кандидоза
Кандидозата, известна още като млечница, е инфекция с дрожди, която се появява поради свръхрастеж на гъбата, известна като Candida albicans. Въпреки че инфекциите с дрожди могат да се появят на различни части на тялото, жените обикновено изпитват вагинални дрождови инфекции. Изследване in vitro, публикувано в броя на списанието за август 1991 г., "Фитотерапевтични изследвания", показва, че специфичните съединения в чесъна, известни като диалил тиосулфинат или алицин, метил алил тиосулфинат и алил метил тиосулфинат, също открити в чесън на прах, имат антимикробно и противогъбични ефекти. Изследователите съобщават, че „антикандидалните активности на предлаганите в търговската мрежа продукти за добавяне на чесън съответстват най-общо на дейностите, известни за химичните съединения, намиращи се в продуктите“.
Потенциални противоракови свойства
Чесънът може да има потенциални противоракови свойства, въпреки че все още продължават клиничните проучвания по отношение на това твърдение. Националният раков институт съобщава, че някои проучвания показват, че чесънът може да помогне за предотвратяване на някои видове рак, като рак на дебелото черво, гърдата и стомаха, вероятно поради антибактериалните му свойства или потенциалната му способност да предотвратява образуването на причиняващи рак вещества. Не е ясно обаче дали чесънните капсули имат същата полза като пресния чесън. Докато Националният раков институт не подкрепя употребата на хранителна добавка за превенция на рака, той съобщава, че Световната здравна организация предлага „дневна доза от два до пет грама пресен чесън (приблизително една скилидка), 0, 4 до 1, 2 грама сушен чесън на прах, два до пет милиграма чесново масло, 300 до 1000 милиграма екстракт от чесън или други състави, които са равни на два до пет милиграма алицим "за насърчаване на доброто здраве.
Понижава холестерола
Въпреки че чесънът може да има благоприятно влияние върху нивата на холестерола както при мъжете, така и при жените, някои ограничени изследвания показват, че нивата на холестерола при жените могат да бъдат повлияни по различен начин от чесъна, отколкото при мъжете. Изследване, публикувано през 2001 г. в "Journal of Nutrition", показва, че капсулите с чесново масло помагат за повишаване на HDL-C или липопротеиновия холестерол с висока плътност, "добрия холестерол" и намаляване на общите нива на холестерол при жените, докато мъжете, които са получили лечението, са имали някои "неблагоприятни ефекти." Освен това, изследване, публикувано в броя от септември 1998 г. на „Журнал на Американската диетична асоциация“, показва, че добавката на чесън спомага за значително намаляване на общите нива на холестерол при жени след менопауза.
Неща за разглеждане
Докато чесновите капсули могат да имат благоприятен ефект върху редица проблеми, свързани със здравето на жените, не трябва да използвате хранителни добавки, за да лекувате само симптомите, които имате. Не всички добавки от чесън съдържат едно и също количество активни съставки. Медицинският център на Университета в Мериленд съветва пациентите да използват стандартизирани продукти от чесън. Консултирайте се с вашия лекар, за да обсъдите всички медицински проблеми, които може да имате. Чесънът може да причини определени странични ефекти, като болки в стомаха и главоболие, и може да взаимодейства с някои лекарства, включително противозачатъчни. Информирайте Вашия лекар, ако планирате да използвате добавка чесън.
