Когато искате да станете здрави и да отслабнете, изглежда, че всичките ви любими храни са извън границите. Може да опитате да се придържате към диета с нискокалциеви храни с ниско съдържание на мазнини, с ниско съдържание на захар (и с ниско съдържание на вкус!), Но това мило съществуване е достатъчно, за да накара някой да се напука. Плюс това, кой има време за всички тези магазини за пазаруване, измерване, броене и готвене? За щастие, Джени Крейг® разбира вашето положение. Ето защо компанията за отслабване излезе с богато меню от бързи, напълно приготвени ястия, които вкусват невероятно и изваждат предположенията от размера на порцията и броя на калориите. Звучи твърде добре, за да е вярно? Насладете се на 10 снизходителни храни на Джени Крейг, които всъщност могат да ви помогнат да отслабнете.
Когато искате да станете здрави и да отслабнете, изглежда, че всичките ви любими храни са извън границите. Може да опитате да се придържате към диета с нискокалциеви храни с ниско съдържание на мазнини, с ниско съдържание на захар (и с ниско съдържание на вкус!), Но това мило съществуване е достатъчно, за да накара някой да се пукне. Плюс това, кой има време за всички тези магазини за пазаруване, измерване, броене и готвене? За щастие, Джени Крейг® разбира вашето положение. Ето защо компанията за отслабване излезе с богато меню от бързи, напълно приготвени ястия, които вкусват невероятно и изваждат предположенията от размера на порцията и броя на калориите. Звучи твърде добре, за да е вярно? Насладете се на 10 снизходителни храни на Джени Крейг, които всъщност могат да ви помогнат да отслабнете.
1. Рулца канела
Всеки хранителен продукт с „рулца“ на негово име може да не изглежда идеален за отслабване. Но със 190 калории и със 7 грама протеини, 3 грама фибри и само 4 грама мазнини за двама, тези руло, завити с канела, са изключение. Сладък, изящен и задушен от глазура, Cinnamon Rolls на Джени Крейг има достатъчно добър вкус, за да даде на колегите си с повече калории сериозна конкуренция.
Всеки хранителен продукт с „рулца“ на негово име може да не изглежда идеален за отслабване. Но със 190 калории и със 7 грама протеини, 3 грама фибри и само 4 грама мазнини за двама, тези руло, завити с канела, са изключение. Сладък, изящен и задушен от глазура, Cinnamon Rolls на Джени Крейг има достатъчно добър вкус, за да даде на колегите си с повече калории сериозна конкуренция.
2. Пица Пеперони
Джени Крейг е овладяла трудното изкуство да си приготви вкусна замразена пица. Пицата Pepperoni се отличава с пикантен доматен сос, компромис с намалено съдържание на мазнини / частично обезмаслено сирене моцарела, леко пикантни пеперони и микс от чесън, босилек и червен пипер, отгоре тънка, хрупкава коричка. Най-хубавото е, че двете ароматни филийки са 210 калории.
Кредит: Джени КрейгДжени Крейг е овладяла трудното изкуство да си приготви вкусна замразена пица. Пицата Pepperoni се отличава с пикантен доматен сос, компромис с намалено съдържание на мазнини / частично обезмаслено сирене моцарела, леко пикантни пеперони и микс от чесън, босилек и червен пипер, върху тънка хрупкава коричка. Най-хубавото е, че двете ароматни филийки са 210 калории.
3. Троен шоколадов чийзкейк
Надяваме се, че сте спестили място за десерт! Тройният шоколадов чийзкейк на Джени Крейг не само изглежда като нещо, което ще видите в европейска пекарна, но и има вкус, сякаш е приготвен от топ готвач на сладкиши - в дома ви, само за вас. Когато вземете първата си кремообразна хапка с чийзкейк - гарнирана с тъмен шоколадов дрип и мини шоколадови чипсове - ще бъдете раздухани от това колко добър е този троен шоколадов чийзкейк. Можете дори да проверите отново пакета: Да, това е Джени Крейг. Повярвай.
Надяваме се, че сте спестили място за десерт! Тройният шоколадов чийзкейк на Джени Крейг не само изглежда като нещо, което ще видите в европейска пекарна, но и има вкус, сякаш е приготвен от топ готвач на сладкиши - в дома ви, само за вас. Когато вземете първата си кремообразна хапка с чийзкейк - гарнирана с тъмен шоколадов дрип и мини шоколадови чипсове - ще бъдете раздухани от това колко добър е този троен шоколадов чийзкейк. Можете дори да проверите отново пакета: Да, това е Джени Крейг. Повярвай.
4. Пилешки улици тако
Точно както бихте намерили в любимите си такерии, Chicken Street Tacos на Джени Крейг се състои от нежно пилешко бяло месо, печена жълта царевица, лук и червени зърна чушки, сгушени в двойно увити царевични тортили. Макар че това са основни тако, именно този аромат на сос, леко чесън-чиполе, сос аромат на мескит, прави тези Chicken Street Tacos наистина невероятни.
Кредит: Джени КрейгТочно както бихте намерили в любимите си такерии, Chicken Street Tacos на Джени Крейг се състои от нежно пилешко бяло месо, печена жълта царевица, лук и червени зърна чушки, сгушени в двойно увити царевични тортили. Макар че това са основни тако, именно този аромат на сос, леко чесън-чиполе, сос аромат на мескит, прави тези Chicken Street Tacos наистина невероятни.
5. Cupcake ванилов маслен крем
Още един, който да добавите към списъка „Не мога да повярвам, че това е Джени Крейг“. Този влажен жълт кекс с глазура с пеперуда (което не е прекалено сладко) и бонбони с пастелни пръски отгоре изглежда вкусно празнично - като специално лакомство, на което ще се насладите на рождения си ден. Но тъй като е само 140 калории, можете да му се насладите всеки ден, който пожелаете.
Кредит: Джени КрейгОще един, който да добавите към списъка „Не мога да повярвам, че това е Джени Крейг“. Този влажен жълт кекс с глазура с пеперуда (което не е прекалено сладко) и бонбони с пастелни пръски отгоре изглежда вкусно празнично - като специално лакомство, на което ще се насладите на рождения си ден. Но тъй като е само 140 калории, можете да му се насладите всеки ден, който пожелаете.
6. Пилешки феттучини
Пилешката феттучина на Джени Крейг е законно: Тази богата паста съдържа кремообразен сос Алфредо и пармезан, с нежни парчета бяло пиле, покриващи перфектно текстурирани юфки от феттучини. Можете дори да смесвате в броколи за допълнителна пица. Толкова е добре, може дори да се почувствате леко виновни. не го правят. Едно хранене е 260 калории, със 17 грама протеини и 6 грама мазнини.
Кредит: Джени КрейгПилешката феттучина на Джени Крейг е законно: Тази богата паста съдържа кремообразен сос Алфредо и пармезан, с нежни парчета бяло пиле, покриващи перфектно текстурирани юфки от феттучини. Можете дори да смесвате в броколи за допълнителна пица. Толкова е добре, може дори да се почувствате леко виновни. не го правят. Едно хранене е 260 калории, със 17 грама протеини и 6 грама мазнини.
7. Шоколадова торта лава
Има само нещо за шоколадовата торта с лава, което е достатъчно, за да ви накара да кажете: "по дяволите с отслабването!" Но с версията на Джени Крейг не е нужно да се отказвате от диетата си, за да се отдадете. Може просто да кажете, че можете да изпиете и тортата си. Тази упадъчна шоколадова торта с лава с гуй, топъл център има 150 калории и 3, 5 грама мазнини. Как е този вкусен десерт дори част от план за отслабване ?! Умопомрачителен.
Кредит: Джени КрейгИма само нещо за шоколадовата торта с лава, което е достатъчно, за да ви накара да кажете: "по дяволите с отслабването!" Но с версията на Джени Крейг не е нужно да се отказвате от диетата си, за да се отдадете. Може просто да кажете, че можете да изпиете и тортата си. Тази упадъчна шоколадова торта с лава с гуй, топъл център има 150 калории и 3, 5 грама мазнини. Как е този вкусен десерт дори част от план за отслабване ?! Умопомрачителен.
8. Пай с пилешко гърне
Тази максимална комфортна храна обикновено може да надвишава 600 калории, с около 35 грама мазнини. Пилешкото гърне с пилешко месо на Джени Крейг - с сочно пилешко бяло месо, задушено във вкусна сос с точно нужното количество подправки, моркови и грах - успява да достави същото количество аромат, минус допълнителните калории. Кората е само отгоре - така че можете да се насладите на текстурата и аромата, без добавените калории и мазнини от пълноправен "пай". Най-хубавото е, че тази обилна, удовлетворяваща храна е 250 калории.
Кредит: Джени КрейгТази максимална комфортна храна обикновено може да надвишава 600 калории, с около 35 грама мазнини. Пилешкото гърне с пилешко месо на Джени Крейг - с сочно пилешко бяло месо, задушено във вкусна сос с точно нужното количество подправки, моркови и грах - успява да достави същото количество аромат, минус допълнителните калории. Кората е само отгоре - така че можете да се насладите на текстурата и аромата, без добавените калории и мазнини от пълноправен "пай". Най-хубавото е, че тази обилна, удовлетворяваща храна е 250 калории.
9. Палачинки и наденица с боровинки
Важно е вашето първо хранене за деня да бъде удовлетворяващо, а Джени Крейг доставя с техните две цели пшенични палачинки от боровинки, страна на истински боровинки и пикантни пилешки колбаси. Добавете сиропа за закуска на Джени Крейг, който е артикул „Ограничена безплатна храна“, за да извадите сладкото още повече. (Според програмата на Джени Крейг, можете да имате до три порции артикули „Ограничена безплатна храна“ на ден,) Разбира се, палачинките може да са храна за закуска, но ще се радваме да ядем това ястие по всяко време на деня.
Кредит: Джени КрейгВажно е вашето първо хранене за деня да бъде удовлетворяващо, а Джени Крейг доставя с техните две цели пшенични палачинки от боровинки, страна на истински боровинки и пикантни пилешки колбаси. Добавете сиропа за закуска на Джени Крейг, който е артикул „Ограничена безплатна храна“, за да извадите сладкото още повече. (Според програмата на Джени Крейг, можете да имате до три порции артикули „Ограничена безплатна храна“ на ден,) Разбира се, палачинките може да са храна за закуска, но ще се радваме да ядем това ястие по всяко време на деня.
10. Класически чийзбургер
Ако сте минималист на чийзбургер (т.е. просто пълнозърнеста кифличка, пилешко говеждо котлети и американско сирене), вкусният класически чийзбургер на Джени Крейг прави това. Това е само 280 калории, така че можете да му се насладите без вина. Искате да хвърлите отгоре малко кисели краставички, лук, маруля и домати? Продължавай. Според списъка на „Свежи и безплатни добавки на Джени Крейг“ тези гарнитури с бургер могат да се ползват в умерени количества, без да добавят допълнителни калории. И ако просто не можете да ядете бургер без кетчуп, една пулпа с размер на супена лъжица е една порция на "Ограничена безплатна храна".
Кредит: Джени КрейгАко сте минималист на чийзбургер (т.е. просто пълнозърнеста кифличка, пилешко говеждо котлети и американско сирене), вкусният класически чийзбургер на Джени Крейг прави това. Това е само 280 калории, така че можете да му се насладите без вина. Искате да хвърлите отгоре малко кисели краставички, лук, маруля и домати? Продължавай. Според списъка на „Свежи и безплатни добавки на Джени Крейг“ тези гарнитури с бургер могат да се ползват в умерени количества, без да добавят допълнителни калории. И ако просто не можете да ядете бургер без кетчуп, една пулпа с размер на супена лъжица е една порция на "Ограничена безплатна храна".
11. Какво мислите?
Изненадани ли сте, че тези ястия всъщност са добри за вас? Кой най-много се вълнуваш да опиташ? Оставете коментар по-долу, за да споделите с LIVESTRONG.COM аудиторията.
Кредит: Twenty20 / @ tanrrИзненадани ли сте, че тези ястия всъщност са добри за вас? Кой най-много се вълнуваш да опиташ? Оставете коментар по-долу, за да споделите с LIVESTRONG.COM аудиторията.
