Ръчната борба може да доведе до наранявания на ръката, подобни на опитите да се вдигне твърде много тежест във фитнес залата. Мускулите, сухожилията и връзките в рамото, ръката и лакътя са особено застрашени от нараняване. Потърсете медицинска помощ, ако подозирате тежко нараняване. Вашият лекар може да вземе рентгенови лъчи, за да провери за наранявания на костите или да поиска магнитен резонанс, за да проучи степента на нараняването.
Травми на борбата с оръжие
Напреженията и изкълчванията са леки наранявания по борбата с ръката, които могат да причинят болка след тази дейност. Щамовете включват разтегнати или скъсани мускулни влакна или сухожилия, а навяхванията включват скъсани или опънати връзки.
Контузиите от степен 1 включват най-малко разкъсана или опъната тъкан, лека болка, леко топла кожа и малко или никакво зачервяване на кожата. Уврежданията от степен 2 включват скъсана тъкан и повече болка, особено при разтягане или контакт с мускула. Мускулите в ръката ви могат да се чувстват подути и топли или горещи на допир. Болката и други симптоми при тези наранявания могат да продължат от 24 до 72 часа.
Тежки напрежения и навяхвания
Щамове и навяхвания от степен 3 се появяват, когато разкъсвате по-голямата част от влакната в мускул или по-голямата част от лигаментната тъкан в ставите си. Тези тежки наранявания предизвикват незабавна и силна болка. Можете също така да усетите продължително загряване на кожата, зачервяване и подуване. Контурът на мускула ви може видимо да се промени в резултат на тежко увреждане на тъканите. Тези наранявания могат напълно да елиминират или силно да намалят функционирането на мускулите в ръката ви.
Лечение на щамове и навяхвания
Адресирането на наранявания и наранявания при изкълчване веднага може да предотврати влошаването на нараняванията при борбата с ръката. Използвайте метода на RICE - почивка, лед, компресия и повдигане, както препоръчва Mayo Clinic. Оставете тъканите в ръката ви да започнат да заздравяват, като поддържате теглото си от ръката.
Прилагането на лед за 15 до 30 минути на всеки два часа може да намали болката, зачервяването и подуването. Нежното налягане с еластични превръзки за 30 минути може да забави вътрешното кървене и подуване. Повдигането на ръката на 6 до 12 инча над сърцето ви намалява притока на кръв и всяко вътрешно кървене.
Тежките наранявания могат да изискват обездвижване с гривна или шина. Вашият лекар може да предложи операция в краен случай за особено тежки щамове и навяхвания.
Вероятност за фрактура на костите
Фрактурата на костта на плетената кост може да бъде най-честото нараняване, съобщено при борбата с ръката, сочи изследване, публикувано през 2018 г. в списанието за ръчна терапия, постурология и рехабилитация. Тези счупвания обикновено засягат долната част на костта на горната част на ръката и най-често се появяват по спираловиден образец от затягането, което се случва по време на борба с ръце.
Счупванията причиняват силна болка в ръката и незабавна загуба на сила на сцепление. Може да видите промени в контура на ръката си, ако имате пълна фрактура. Ръката ви може да почувства нежност на допир, а при нарушено кръвоснабдяване може да почувствате студ в ръцете или ръцете си.
Фрактурите изискват незабавна медицинска помощ. Вашият лекар може да бъде в състояние да приведе в съответствие счупените кости без операция или може да приложи нокти и щифтове по време на операция, за да държи костни фрагменти заедно.
