Metal Yoga Bones, клас, воден от родения в Германия Саския Тоуд, е като йога за феновете на "Head Bangers Ball". По принцип няма медитация или релаксация и онези, които дори не могат да изпълнят детската поза, могат напълно да процъфтяват. Наистина.
На
На
"Готови ли сте за метала?" инструкторът Сакия Тоуд крещи да започне класа, тъй като Black Sabbath извива от високоговорителите. "Не мога да те чуя. ГОТОВЕТЕ ЛИ ГОТОВИ ЗА МЕТАЛА ?!"
Според здравето на Men's Health „удар, ритане, свирене на китара, пускане на глава и локви от пот“ са равняващи се на курса, а Thode започва всеки 75-минутен клас, като пуска дълбоко ридане, което тя нарича „войнски писък."
Thode, която предлага курсовете си в Бруклин от 2014 г., започва да прави хитови метъл концерти на 12-годишна възраст и оттогава е фен. След като се е ранила в автомобилна катастрофа на 18, тя откри йога по предложение на физиотерапевт - и тя я обичаше.
На
Приблизително по същото време тя се премести в Ню Йорк, но всъщност не се наслаждаваше на "изправените и осъдителни" традиционни йога студиа. Затова тя реши да създаде собствена марка йога за badass.
"Не ме интересува кой идва или как изглеждат. Дебел, мускулест, мъж, жена - тук има място за всички", казва Thode пред Men's Health. "В крайна сметка се забавляваме толкова много, че повечето ми ученици дори не осъзнават, че държат йога поза."
На
Според нейните ученици опитът с йога или вкусът към дет метъл не е задължително условие и дори суперфитнес индивидите го смятат за сериозна тренировка. "Знаех, че мога и трябва да правя повече, за да балансирам обучението си", обясни пред списанието Девън Джеймс, 39, личен треньор от Бруклин. "Мислех, че структурираната групова йога може да бъде начин да направя това да се случи."
Един час по-късно той „капе, ръмжи и крещи“ от физически предизвикателния клас, който той определи като „такава почивка от бавните, тихи, неудобни за традиционните йога класове и настройки“.
И макар че може да получите нежни натискания или препозициониране в традиционен клас по йога, можете да очаквате строга любов от Thode. "Момчета наистина обичат да викат. Те може да не го признаят, но ми харесват да им викам", каза тя и се смееше.
Сега всичко, което трябва да направите, е да изкопаете старата риза Pantera и няколко скъсани йога панталони от гардероба си и сте добре да отидете.
: 5 неща за йога, които вероятно приемате за Granted
Искате повече информация за здравословен начин на живот? Вижте тези статии на LIVESTRONG:
10 невероятно подходящи знаменитости над 50 години
Как получаването на домашен любимец може да промени отношенията ви за по-добро - и за по-лошо
8 най-добри секс играчки, които да овкусят живота ви, според експертите
Какво мислиш?
Бихте ли пробвали клас за йога кости от метал? Смятате ли, че "метал метал йога" е легитимен вид йога? Какви други ексцентрични часове по йога сте пробвали?
