В момента няма доказателства, че някоя храна, витамин, минерал или билка ще ви помогне да отслабнете, според Академията по хранене и диететика. Това включва добавки за отслабване като Hydroxycut. Ако обаче ядете по-малко калории, отколкото приемате, трябва да отслабнете. Консултирайте се с лекар, преди да започнете добавка като Hydroxycut.
https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/240/217/486635094.jpg">
Hydroxycut и отслабване
Hydroxycut Proclinical е добавка за отслабване, която съдържа смесица от съставки: кофеин, екстракт от дамска мантия, екстракт от дива маслина, екстракт от komjin, екстракт от дива мента, годжи, ацерола, боровинка и нар. Уебсайтът се позовава на клинични проучвания, които доказват, че Hydroxycut помага на хората да отслабнат; подробностите за изследването обаче са неясни и цитати от списанията не са предоставени.
Отслабване без хидроксикут
За да отслабнете по естествен начин, без да имате нужда от „естествена“ добавка, трябва да се движите повече и да ядете по-малко. Ако упражнението ви е трудно, помислете за добавяне на повече движение към деня си, като паркирате далеч от входовете и правите почивки за разходки на всеки час. Напълнете диетата си с нискокалорични храни, богати на хранителни вещества, и поддържайте порции малки, за да намалите приема на калории.