Бананите не причиняват стомашни болки при всички. Ако почувствате болен стомах след консумация на банан, има вероятност да имате алергия, храносмилателно разстройство или инфекция. Може просто да сте чувствителни към бананите. Ако консумацията на банани ви причинява голям дискомфорт, говорете с вашия лекар. Тя може да диагностицира всякакви възможни стомашно-чревни състояния.
зрелост
Зрелостта на бананите влияе върху количеството нишесте, което се намира в плодовете. Например, в проучване от 1986 г., публикувано в „Американското списание за клинично хранене“, изследователите установяват, че неузрелите банани съдържат 12 пъти повече нишесте от зрелите банани. Високо нишестените храни могат да бъдат по-трудни за храносмилане и често произвеждат газове в стомашно-чревния тракт. Това води до болка, подобна на възпален стомах. Яденето на узрели банани и избягването на зелени, неузрели банани помага да се избегне този проблем.
Синдром на раздразнените черва
Хората със синдром на раздразненото черво или ИБС изпитват симптоми, от диария до остри спазми. Определени храни задействат IBS при различни хора. Бананите често причиняват проблеми при тези с ИБС, според Harvard Health Publications, защото когато един банан се разгражда в червата, той често причинява излишък от газове. При тези с нормално храносмилане това обикновено не представлява проблем, но ако имате IBS, може да получите болен стомах от газовете и подуване на корема след изяждане на банан.
алергия
Малко хора са алергични към самите банани, но състояние, наречено синдром на алергия към цветен прашец, може да предизвика симптоми на алергия, когато ядете банан. Ако страдате от алергии към сенна хрема и знаете, че сте алергични към прашец от амброзия, тогава един банан може да предизвика подобни реакции. Протеините в банана имат сходни свойства с амброзия на прашец, според MayoClinic.com. Това може да причини проблеми с хрипове или болки в стомаха, ако имате такава алергия. Хората с алергии към бреза или латекс също могат да изпитат алергии към банан.
Непоносимост към фруктоза
Фруктозата е обикновена захар, която се намира в много видове плодове, включително банани. Въпреки че бананите съдържат сравнително ниски количества в сравнение с по-сочните, по-сладки плодове, всеки банан съдържа около 5 процента фруктоза, според Националната база данни за хранителни вещества на USDA. Някои хора реагират зле на фруктозата, защото не могат да я разградят в червата. Това състояние е известно като наследствена непоносимост към фруктоза. Обикновено непоносимостта към фруктоза се диагностицира при раждането.
